4. OKREŚL SWOJE WARTOŚCI I ŻYJ ZGODNIE Z NIMI.
Najważniejszą rzeczą w życiu jest określenie tego, co jest najważniejsze.
Wartości uosabiają to, co dla nas istotne. Wartości związane są z naszą tożsamością, tworzą fundamentalne zasady, według których żyjemy. Są absolutną podstawą zdrowego życia – dostarczają nam motywacji i ukierunkowania, są ważnymi punktami odniesienia. Wartości zazwyczaj pozostają nieświadome i rzadko kiedy otwarcie je analizujemy.
Dzisiaj:
Sporządź listę dziesięciu najważniejszych uznawanych przez ciebie wartości. Odpowiedz na następujące pytania:
Co jest dla mnie ważne?
Co naprawdę mnie motywuje?
Co musi być dla mnie prawdziwe?
Mogą ci w tym pomóc KARTY WARTOŚCI (Wyd. ISI) lub zaufany przyjaciel. Oddychaj głęboko i zdecyduj, co jest dla ciebie ważne w życiu. Poprzez określenie hierarchii swoich wartości stworzysz spójność pomiędzy tym, kim jesteś, a tym jak żyjesz. Życie bez szacunku dla swoich wartości jest przyczyną ogromnego stresu i szkodzi twojemu zdrowiu.
„Jeżeli coś ma wartość, noś to w sercu. Nie wolno nam porzucać pragnień. To one ożywiają naszą kreatywność, miłość, zapewniają zdrowie i długie życie.” Alexander Bogomoletz
Nic nie ma znaczenia dla człowieka, dla którego nic nie ma znaczenia.