ODETCHNIJ z Ewą Foley: Moc świadomego oddychania (Warszawa)

10 listopada (sobota) 2018 Warszawa POŻEGNALNY WARSZTAT EWY FOLEY (następny wiosna 2019)

ODETCHNIJ… z Ewą czyli „Moc oddechu: świadome oddychanie dla zdrowia i urody w codziennym życiu”

Adres zajęć: RESTAURACJA ANTRAKT, ul. Słowackiego 19a (na tyłach TEATRU KOMEDIA) METRO PLAC WILSONA

1-dniowy trening praktyk świadomego oddychania prowadzi Ewa Foley. Uczestnictwo wyłącznie na zapisy emailem foley@foley.com.pl

Ilość miejsc ograniczona.

Będzie niespodzianka o godz. 17!!! Zatańczą dla nas rumbę wspaniali: Stefano i Paulina !!!

godz. 10 – 18, 250 zł

To warsztat oddechowy dla tych, którzy:

chcą świadomie dbać o swój oddech, pracować nad jakością oddychania

chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego

chcą lepiej poznać swój oddech i zdobyć nowe umiejętności życiowe

po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie!

W programie m.in.:

praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, medytacja, dbanie o zdrowy oddech „na co dzień”, dużo ćwiczeń praktycznych oraz wiele niespodzianek!

Prosimy o przyniesienie notesu; polecamy wygodne ubranie.

Od Ewy:

„Życie każdego z nas zaczyna się od tego pierwszego oddechu, i skończy się ostatnim „tchnieniem”. A życie dzieje się w tobie pomiędzy tymi dwoma oddechami. Świadome życie oparte jest na mocnym filarze świadomego oddychania.

Wierzę, że brakującym ogniwem między duchem (duszą) i materią (ciałem) jest oddech. Twój oddech jest pomostem między światem widzialnym a niewidzialnym, jest punktem wymiany między tym, co przyjmujesz, a tym co wydalasz, punktem, w którym myśl daje formę duchowi. Oddech to życie, to energia życiowa. W Indiach jest ona nazywana „prana” w Japonii „ki”, w Chinach „chi”, w Egipcie mówiono „ka”…

Przyjrzyjmy się więc razem oddychaniu i spróbujmy zrozumieć, jak i dlaczego jest ono tak mocno wplecione w nasze życie. Często mówię na moich zajęciach, że jakość twojego oddychania odzwierciedla jakość twojego życia.

Sposób twojego oddychania odsłania twoje zasadnicze nastawienie do życia. Okrycie natury twojej relacji z oddechem może być najważniejszym odkryciem twojego życia.

„Każdy świadomy oddech służy Twemu wyzwoleniu.
Każdy nieuświadomiony zatrzymuje Cię w więzieniu.”
Paramahansa Yogananda

Używamy takich słów..
wytchnienie – „potrzebuję odetchnąć”
westchnienie – najlepszy sposób na szybką ulgę emocjonalną, westchnij teraz z ulgą!
natchnienie – stan zwiększonej energii twórczej

To zapraszam do 1 minutowej praktyki…
skieruj uwagę do wewnątrz i stań się życzliwym „świadkiem” twojego procesu oddychania. wdech i wydech. przypływ i odpływ. tu i teraz. 1 minuta dziennie to 365 minut w roku, 3650 minut w ciągu 10 lat (to ponad 60 godzin praktyki!).

Mój nauczyciel pranayamy mawiał „little bit of conscious breath every day is better than none conscious breath at all”… Praktyka 1 minuty świadomego oddychania czyni cuda. Zaproś cuda do swojego życia!

„Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko.” 
Albert Einstein.

Zmiana twojej relacji z własnym oddechem zmieni wszystkie twoje zewnętrzne relacje. Ludzie będą ciebie inaczej odbierali – będą dostrajać się do twojego nowego poziomu oddychania i świadomości. Wszyscy spotkani ludzie, wszędzie… Sprzedawcy w sklepach, sąsiedzi, twoje dzieci, partnerzy i rodzina.. Ta zmiana sposobu oddychania w tobie uruchomi zasadę magii jednostronnych zmian…
Więcej o tym opowiem na warsztacie 10 listopada 2018 w Warszawie!”

Przybywajcie!!
Więcej na www.ewafoley.pl

Zapisy tylko e-mail: foley@foley.com.pl

 

Poczucie własnej wartości: Ewa Foley (Warszawa)

27 listopada 2016 Warszawa

1-dniowy warsztat Ewy Foley godz. 10-18  miejsce podamy przy zapisach

pt. POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI- o istocie samouznania (SELF-ESTEEM) 
Motto: Docenić siebie i swoją wartość. 

4

12400750_916094915154235_3097130776663916836_n

W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ ZACZĄĆ OD NOWA! Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe życie.

Chcesz mieć pozytywne myśli i pogodne życie?
Chcesz uwierzyć w siebie?
Chcesz mieć szacunek do siebie?
Chcesz skończyć z tym, co obniża Twoją pewność siebie i umniejsza Twoją wartościowość?
Chcesz pozbyć się negatywnego autowizerunku?
Chcesz nauczyć się akceptacji i miłości własnej?
Chcesz rozwinąć skrzydła i znacząco podnieść jakość swojego życia i realcji z innymi?
Chcesz żyć w dobrym-stanie i w dobro-stanie?

To przyjdź na ten warsztat i POWIEDZ SOBIE TAK!

1377016_724415877584975_1278659557_n
12232943_894487723934237_918444448389310951_o

W czasie tego warsztatu dostaniesz:
konkretne wskazówki i praktyczne narzędzia
podniesiesz swoje poczucie własnej wartości
zaczniesz prowadzić bardziej zrelaksowane, zdrowe i szczęśliwe życie!
Zbudujesz nową pozytywną tożsamość, zyskasz pewność siebie,
zdrowe samouznanie (self-esteem)
wyjedziesz z wzmacniającym auto-wizerunkiem.

To PRAKTYCZNY warsztat rozwoju osobistego dla tych, którzy pragną:

doskonalić się i świadomie kształtować swoją rzeczywistość
osiągać swoje cele i realizować swoje marzenia
znacząco podnieść jakość swojego życia i samo-uznania
zdobyć nowe umiejętności życiowe, odkryć swoje talenty
budować dobre relacje z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy
zbudować nową tożsamość i pozytywny wizerunek własny
nauczyć się optymizm

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI (ang. self-esteem czyli samouznanie) jest indywidualną oceną, werdyktem fałszywym lub prawdziwym, który decyduje o tym, co czujesz i myślisz na temat swojego prawa do istnienia na świecie i do wyrażania, bez obaw, swojej osobowości.
Rozwijanie poczucia własnej wartości polega między innymi na uczeniu się sposobów dokładniejszego oceniania swoich możliwości. Prowadzi to zwykle do pozytywniejszego odczuwania samego siebie.

Podstawową definicją poczucia własnej wartości jest wiara w skuteczność własnego umysłu, w umiejętność myślenia, uczenia się, dokonywania własnych wyborów, podejmowania właściwych decyzji oraz radzenia sobie ze zmianami.

W dzisiejszej gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości ekonomicznej i społecznej w naszym kraju, brak wiary w siebie, można powiedzieć, że jest jedynym problemem jaki mają ludzie. Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości posiadają niezwykłą umiejętności: wiarę we własną skuteczność i szacunek do siebie.

Poczucie własnej wartości to tylko postawa, a postawę możesz zmienić!!!

Ten trening ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych pozwalających na aktywne doskonalenie umiejętności na poziomie świadomym i podświadomym. Budowanie samouznania oparte jest na zaangażowaniu umysłu, emocji i ciała.

Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, w których stosowane są nowoczesne techniki rozwoju potencjału ludzkiego (m.in. Neurologiczne Programowanie (NLP), Panorama Społeczna (Social Panorama), wizualizacje, afirmacje, medytacje, ćwiczenia ruchowe i oddechowe).

Zawsze jest nadzieja, że twoje życie może się odmienić, ponieważ zawsze jest jeszcze czas na naukę nowych umiejętności.

10377087_287425791431281_7844747350234448029_n

Opowieść dla Ciebie:

Chłopczyk spojrzał na staruszka.

“Dziadku, jak Stwórca może mnie odróżnić od wszystkich innych ludzi na Ziemi?”.

Starzec zamyślił się szukając mądrej odpowiedzi na to istotne pytanie.

„Stworzył cię niepowtarzalnym, synku. Jest tylko jeden taki, jak ty. Zrobił tak, żeby mógł cię odnaleźć, jak będzie chciał.”

Chłopiec uśmiechnął się od ucha do ucha: „Ale sprytnie!”

ZAPISY TYLKO mailem: foley@foley.com.pl

1797429_10152255671541983_1689047378_n
Więcej na stronie www.ewafoley.pl
Inwestycja: 250 zł (jest możliwość zniżek i spłat w ratach, dla bezrobotnych, dla emerytów i dla samotych matek BEZPŁATNIE!!)

Miejsce: Warszawa centrum podamy przy zapisach

Lepsze zdrowie dla każdego (Ewa Foley)

NIEDZIELA DLA SIEBIE z Ewą Foley w Warszawie pt.

„Lepsze zdrowie dla każdego” 

godz. 10 – 18, cena promocyjna: 250 zł

Miejsce: Studio Sante www.studiosante.pl
Ten warsztat ZDROWIA odbędzie się w magicznym miejscu… jedyne takie w Warszawie uzdrowisko miejskie – ul. Jagiellońska 55A

Sala_konferencyjna_warszawa_studio_sante

Zapraszamy na praktyczne warsztaty ukierunkowane na holistyczne zdrowie. Jak utrzymywać w równowadze ciało, umysł, emocje i duszę. Sprawdzone metody przywracania zdrowia. O istocie żywienia i bezpiecznych dietach. Metody kierowania wyobraźnią i medytacją w celu zaktywizowania mocy własnego umysłu i ducha do leczenia organizmu.

To niedziela dla wszystkich zainteresowanych zdrowym i świadomym stylem życia, którzy:

chcą pracować nad sobą i zmienić swoje życie na lepsze

chcą świadomie dbać o swoje zdrowie

chcą nauczyć się sposobów redukcji stresu

chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie

po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie !

W programie m.in.:

Wykłady na temat holistycznej koncepcji zdrowia, profilaktyki zdrowia i bezpiecznych diet, wprowadzenie do medytacji, antystresowe techniki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), JOGA ŚMIECHU (śmiecho-terapia), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie „na co dzień”, ćwiczenia praktyczne oraz …niespodzianki!

Są jeszcze miejsca – zapisz się dzisiaj. Tylko mailem foley@foley.com.pl Uczestnictwo wyłącznie na zapisy – ilość miejsc ograniczona.

12400750_916094915154235_3097130776663916836_n

ZAPISY I INFORMACJE:
Inspiration Seminars International (ISI Ewa Foley)
tel. +46 22 834 6589, +48 606 885555
email: foley@foley.com.pl

 

11535830_991127037585464_7876873894145665905_n

 

unnamed