Zakochaj się w oddechu; pozytywna sobota z Ewą Foley (Warszawa)

6 lipca (sobota) 2024 Warszawa

Pozytywna sobota z Ewą Foley godz. 10-17

„Zakochaj się w oddechu czyli ODETCHNIJ PRANĄ W WIELKIM MIEŚCIE..”

1-dniowy trening praktyk świadomego oddychania prowadzi Ewa Foley tylko jeden raz w Warszawie w roku 2023!

godz. 10 – 17, przerwa na lunch godz. 13 – 14

(w pobliżu wiele barów i kafejek, ale można przynieść kanapkę i zostać na sali)

Cena promocyjna dla wszystkich kobiet i mężczyzn: 350 zł

Miejsce: podamy przy zapisach

Proszę nie przyjeżdżać na te zajęcia do jeżeli masz objawy infekcji, masz gorączkę, kaszlesz lub po prostu źle się czujesz. Zaliczki/płatności zwrócimy w 100%!

Uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy. Ilość miejsc ograniczona.

To dzień dla tych, którzy:

chcą świadomie dbać o swój oddech, pracować nad jakością swojego oddychania

chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego

chcą lepiej poznać swój oddech i zdobyć nowe umiejętności życiowe

po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie!

W programie m.in.:

praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, medytacja, dbanie o zdrowy oddech „na co dzień”, dużo ćwiczeń praktycznych oraz wiele niespodzianek!

Od Ewy:

„Życie każdego z nas zaczyna się od tego pierwszego oddechu, i skończy się ostatnim „tchnieniem”. A życie dzieje się w tobie pomiędzy tymi dwoma oddechami. Świadome życie oparte jest na mocnym filarze świadomego oddychania.

Wierzę, że brakującym ogniwem między duchem (duszą) i materią (ciałem) jest oddech. Twój oddech jest pomostem między światem widzialnym a niewidzialnym, jest punktem wymiany między tym, co przyjmujesz, a tym co wydalasz, punktem, w którym myśl daje formę duchowi. Oddech to życie, to energia życiowa. W Indiach jest ona nazywana „prana” w Japonii „ki”, w Chinach „chi”, w Egipcie mówiono „ka”…

Przyjrzyjmy się więc razem oddychaniu i spróbujmy zrozumieć, jak i dlaczego jest ono tak mocno wplecione w nasze życie. Często mówię na moich zajęciach, że jakość twojego oddychania odzwierciedla jakość twojego życia.

Sposób twojego oddychania odsłania twoje zasadnicze nastawienie do życia. Okrycie natury twojej relacji z oddechem może być najważniejszym odkryciem twojego życia.

„Każdy świadomy oddech służy Twemu wyzwoleniu.
Każdy nieuświadomiony zatrzymuje Cię w więzieniu.”
Paramahansa Yogananda

Używamy takich słów..
wytchnienie – „potrzebuję odetchnąć”
westchnienie – najlepszy sposób na szybką ulgę emocjonalną, westchnij teraz z ulgą!
natchnienie – stan zwiększonej energii twórczej

To zapraszam do 1 minutowej praktyki…
skieruj uwagę do wewnątrz i stań się życzliwym „świadkiem” twojego procesu oddychania. wdech i wydech. przypływ i odpływ. tu i teraz. 1 minuta dziennie to 365 minut w roku, 3650 minut w ciągu 10 lat (to ponad 60 godzin praktyki!).

Mój nauczyciel pranayamy mawiał „little bit of conscious breath every day is better than none conscious breath at all”… Praktyka 1 minuty świadomego oddychania czyni cuda. Zaproś cuda do swojego życia!

„Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko.” 
Albert Einstein.

„Zakochaj się w życiu”– podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy

Zmiana twojej relacji z własnym oddechem zmieni wszystkie twoje zewnętrzne relacje. Ludzie będą ciebie inaczej odbierali – będą dostrajać się do twojego nowego poziomu oddychania i świadomości. Wszyscy spotkani ludzie, wszędzie… Sprzedawcy w sklepach, sąsiedzi, twoje dzieci, partnerzy i rodzina.. Ta zmiana sposobu oddychania w tobie uruchomi zasadę magii jednostronnych zmian…
Więcej o tym opowiem na warsztacie  w Warszawie!”

Przybywajcie!!

Zapisy tylko mailem foley@foley.com.p

Prosimy o przyniesienie notesu, kredek i dużej butelki wody do picia; polecamy wygodne ubranie.

Uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy emailem foley@foley.com.pl