Psychologia pozytywna w jeden dzień oraz WIGILIA z Ewą Foley (Warszawa lub zoom)

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA W JEDEN DZIEŃ oraz  WIGILIA Z EWĄ FOLEY w Warszawie (Żoliborz) miejsce podamy przy zapisach!
ALBO NA ZOOM wtedy godz. 15 – 18!! Proszę tu zaglądać.
11 grudnia 2021 (sobota) godz. 10-17 „Szczęście na co dzień” WARSZAWA

SOBOTA DLA SIEBIE z Ewą Foley – pożegnalny warsztat Ewy (potem dopiero czerwiec 2021)

cena promocyjna zniżka 50% dla wszystkich: 150 zł

a potem… w godz. 17 – 19 WIGILIA OTWARTA DLA WSZYSTKICH chętnych do wspólnego kolędowania.

Proszę nie przyjeżdżać na te zajęcia do jeżeli masz objawy infekcji, masz gorączkę, kaszlesz lub po prostu źle się czujesz. Zaliczki/płatności zwrócimy w 100%!

Miejsce w Warszawie podamy przy zapisach emailem.

Jeśli trzeba będzie przeniesiemy to spotkanie na ZOOM godz. 15 – 18. Wtedy cena 100 zł.

Zakochaj się w życiu, Powiedz życiu tak!, Bądź aniołem swojego życia! czyli

… OPTYMIZMU MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ!

To sobotni warsztat dla tych, którzy wierzą, że życie jest sztuką a szczęście wyborem oraz dla tych, którzy:

è  pragną zbudować pozytywną odpowiedzialną postawę życiową

è  pragnąc stworzyć szczęśliwą przyszłość dla siebie i swoich bliskich

è  chcą pracować nad sobą, rozwijać swoją optymistyczną osobowość

è  chcą znacząco podnieść jakość swojego życia i szczęścia

è  zdobyć nowe umiejętności życiowe w dobrym towarzystwie

Prosimy o przyniesienie notesu; polecamy wygodne ubranie.

W programie m.in.:

Jak kształtować własną postawę życiową i wpływać na postawę innych, jak dokonywać dobrych zmian, reguły dobrej komunikacji, nauka medytacji, praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia praktyczne grupowe, w podgrupach, w parach ….oraz koncepcja PERMA wg dr Martina Seligmana:!

„FLOURISH” (rozkwit) wg dr Martina Seligmana:

Psychologia pozytywna zajmuje się tym, co prowadzi do życiowego dobrostanu. Wg nowej teorii Seligmana jest pięć elementów, które składają się na DOBROSTAN, określane jako PERMA:

POZYTYWNE EMOCJE (positive emotions) P

ZAANGAŻOWANIE (engagement) E

POZYTYWNE ZWIĄZKI (positive relationships) R

SENS (meaning) M

OSIĄGNIĘCIA (accomplishment) A

Zapisy TYLKO e-mail: foley@foley.com.pl

Zakochaj się w życiu!
DZISIAJ PIERWSZY DZIEŃ RESZTY TWOJEGO ŻYCIA!

CENA PROMOCYJNA na zoom dla wszystkich kobiet i mężczyzn: tylko 100 zł Wystawiamy faktury VAT.

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy w biurze ISI emailem: foley@foley.com.pl
Miejsce rezerwuje tylko wpłata 100 zł na konto:
ISI Bank PEKAO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237
(tytułem: EMOCJE, imię i nazwisko)
Po przekazaniu emailem potwierdzenia wpłaty dostaniesz link do wideokonferencji zoom.
Przybywajcie – to ważny czas!! Czas na bycie razem, wspólne uczenie się, rozmowy, medytacje  i wzmocnienie.
Się stawię!! Do zobaczenia „w okienkach” za kilka dni. Ewa Foley

O Ewie Prywatnie: szczęśliwa zakochana w życiu spełniona kobieta 68+, mama Maćka, żona Miśka, obieżyświatka, pasjonatka kina i teatru, kocha czekoladę, chodzenie na bosaka, jogę, medytację i taniec, ceni poczucie humoru i uczciwość.

Misja Ewy: „Chcę wykorzystywać cały swój potencjał i wiedzę w pracy na rzecz uszlachetniania współczesnego świata.”

FESTIWAL „Szczęście na Głowie” V edycja jesień 2021? (Warszawa)

wrzesień (niedziela) 2021 Warszawa 

godz. 9 – 17

Miejsce podamy wkrótce

V edycja charytatywnego FESTIWALU SZCZĘŚCIE NA GŁOWIE!!

I edycja odbyła się 8 marca 2015

II EDYCJA 14 listopada 2016 Sopot

III edycja 22 kwietnia 2017 Sopot

IV edycja 12 listopada 2017

Festiwal Szczęście na głowie jest non-profit.

PODAJ DALEJ PROSZĘ!

Przyłącz się do nas ludzi dobrej woli i kup bilet/cegiełkę dobroczynności dzisiaj przez stronę www.szczescienaglowie.pl dla siebie, lub dla kogoś kogo kochasz, lubisz, szanujesz..
W zamian dostaniesz 7 godzin inspiracji od znakomitych prelegentów i duuużżżoooo więcej szczęśliwych niespodzianek oraz happy moments!
Ewa Foley

Wszystkie szczegóły na stronie www.szczescienaglowie.pl

Zapraszam! Ewa Foley

„Przyłączyłam się do charytatywnego PROJEKTU SZCZĘŚCIE, bo wierzę, że Życie jest SZTUKĄ, a SZCZĘŚCIE wyborem, bo wierzę, że przyczynianie się do spełniania marzeń innych ludzi wielką FRAJDĄ!!”
Przybywajcie licznie!
Ewa Foley
Kup TERAZ bilet/cegiełkę dobra dla naszej beneficjentki Beaty Wosieckiej (zbieramy na protezę lewej nogi!!!) na stronie
www.szczescienaglowie.pl

Strona i sprzedaż biletów podamy wkrótce:

 

www.szczescienaglowie.pl

probil na Fb https://www.facebook.com/szczescienaglowie?fref=ts

organizator fundacja Angel’s Help https://www.facebook.com/angelshelppl?fref=ts

 

Wyprawa do Południowo- Zachodniego USA (Ewa Foley)

18 września – 1 października 2021 SOUTH – WEST TOUR z Ewą Foley!! (14 dni)

Wyprawa ŻYCIA do miejsc mocy i najpiękniejszych PARKÓW NARODOWYCH Południowo-ZACHODNIEGO USA w tym Wielki Kanion (Arizona)

Pojedziemy tym razem śladami Indian Chaco i Anasazi, a przede wszystkim spędzimy razem czas wśród cudów natury 4 stanów: Arizona, Nowy Meksyk, Kolorado, Utah.

Odwiedzimy m.in.

program tutaj wkrótce

   

Koszt tej 15-dniowej wyprawy to ok. 18.000 zł (sama wyprawa)

plus

ok. 3.600 zł bilet lotniczy Warszawa-Albuquerque (Nowy Meksyk)-Warszawa (zakupiony w taryfie First Minute 3 miesiące przed wyprawą, potem znacznie drożej!)

Razem: ok. 22.000 zł

Jak wiemy z naszego doświadczenia, w miarę jak będzie się zbliżać terminu wylotu, koszty biletów oferowane przez przewoźników mogą wzrosnąć. Więc by wzrastająca cena biletu nie podrożyła kosztów Państwa wyjazdu, proponujemy sprawną wpłatę zaliczki rezerwującej miejsce na wyprawie, co umożliwi nam zakup biletu w dobrej cenie.

Pierwszą zaliczkę w wysokości 6.000 zł należy wpłacić do.

Termin wpłaty reszty kwoty to 2 miesiące przed wylotem (do 

W koszt wyprawy wliczone:
13 noclegów w hotelach ***
paliwo i wynajęcie transportu/mini-busa w USA

kierowca mini-busa

ubezpieczenie NW
bilety wstępu do parków narodowych i stanowych USA

Oraz opłaty dla przewodników indiańskich na terenach rezerwatów.

Kilka informacji organizacyjnych: Polacy nie potrzebują już wiz do USA.

Proszę sprawdzić datę ważności paszportów – przy wjeździe do USA w amerykańskim punkcie granicznym (czyli na lotnisku w USA) trzeba okazać paszport ważny co najmniej 6 miesięcy ponad planowany powrót do Polski.

Planujemy podróżować po magicznych miejscach Zachodniego USA z małą grupą świadomych globtroterów (10 – 15 osób) mini-busem. Będziemy codziennie przejeżdżać przestrzenie zachodniego USA, by dojechać do miejsc szczególnie pięknych krajobrazowo, zatem pogoda ducha, poczucie humoru, ciekawość nowego, elastyczność i umiejętność dostosowania się do zmieniających się warunków będą bardzo przydatnymi cechami.

W jakim stopniu je posiadasz?

Od Ewy Foley: 

dla zainteresowanych w czasie tej wyprawy

*będzie możliwość krótkiego porannego rozruchu celem rozciągnięcia i regeneracji ciała

*będzie okazja do rozmów nt. rozwoju osobistego, sztuki świadomego oddychania, bycia i życia *co kilka dni będzie – dla chętnych – grupowa sesja zwana SATSANG – w pięknym miejscu natury. SATSANG to „siedzenie z Mistrzem”. Naszym Mistrzem będzie oczywiście Matka Natura…

Jeżeli się nie znamy bardzo proszę o krótkie przedstawienie się emailem ewa.foley@gmail.com  Opowiedz mi trochę o sobie: Kim jesteś? Czym się zajmujesz? Co jest dla Ciebie ważne w życiu? Co cenisz w ludziach? Co jest dla Ciebie najbardziej atrakcyjne w podróżowaniu po świecie, i z jakiego powodu akurat z nami, właścicielami TRAVELEST?

Zapraszam na moje zajęcia w Warszawie. Nie jest to obowiązkowe, lecz miło mi będzie Ciebie poznać – zapraszam serdecznie.

Udział w tych warsztatach, dla osób które już wpłaciły zaliczkę, bezpłatny.

Radosne serdeczności/with love

Ewa Foley

 

KRĄG KOBIET: Inteligencja emocjonalna w praktyce (Ewa Foley, Kawkowo)

TYDZIEŃ DLA SIEBIE 1 – 8 sierpnia 2021 w Nowym Kawkowie k. Olsztyna: KRĄG KOBIET z Ewą Foley

1 sierpnia, początek kolacją godz. 18 – 8 sierpnia, koniec obiadem godz. 13

WAKACJE Z ROZWOJEM  na Mazurach/Warmii w Nowym Kawkowie k. Olsztyna www.tuiteraz.eu

INTELIGENCJA EMOCJONALNA KOBIETY w codziennym życiu..

To zajęcia dla tych, którzy, chcą połączyć rozwoj osobisty i wypoczynek, chcą zmienić swoje życie na lepsze, chcą świadomie dbać o swoje zdrowie, pracować nad sobą, chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego, chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia, chcą zapanować&zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami, chcą lepiej siebie poznać i zdobyć nowe umiejętności zarządzania swoimi emocjami.

W programie m.in.:

Wykłady na temat badań nad emocjami oraz profilaktyki zdrowia: odżywianie, dotlenianie, psychohigiena, nauka medytacji i jogi, taniec, praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, wybrane procedury NLP, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie „na co dzień”, ćwiczenia praktyczne oraz wiele niespodzianek!

Miejsce: Ośrodek TU I TERAZ, Nowe KAWKOWO, koło Olsztyna, www.tuiteraz.eu –  – mapka z dojazdem

Inwestycja: Cena: 1200 zł – wystawiamy faktury VAT (tygodniowy warsztat) plus koszty pobytu i zakwaterowania w ośrodku w zależności od wybranego standardu)

Zapisy tylko e-mailem: foley@foley.com.pl,

Informacje: 606 88 5555

.

„Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo – praca z wewnętrznym dzieckiem…” (sobota z Ewą Foley) Warszawa

Zapisy tylko e-mailem w moim biurze: foley@foley.com.pl – ilość miejsc na sali ograniczona!!

19 czerwca 2021 Warszaw LATO W MIEŚCIE: SOBOTA DLA SIEBIE z Ewą Foley!!

Zapraszamy na 1-dniowy  warsztat Ewy Foley pt. „”Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo i na szczęśliwe życie…”

W programie: m.in. praca z wewnętrznym dzieckiem, praca w kręgu i w prarach, ćwiczenia oddechowe,

godz. 10 – 17

Adres zajęć: podamy przy zapisach

Na salę do rejestracji proszę proszę przyjść OBOWIĄZKOWO w maseczkach !!! Potem też poproszę o utrzymanie maseczek, za wyjątkiem wychodzenia z sali do toalety etc etc. Oczywiście będziemy przestrzegać odpowiedniej odległości od siebie nawzajem.

CENA PROMOCYJNA DLA WSZYSTKICH: 190 zł

Zostały 2 miejsca na ten 1-dniowy warsztat w Warszawie. obniżyłam cenę dla wszystkich na  190 zł!! Jeśli ta suma też za duża na twoją aktualną sytuację – wpłać 150, 100 lub 50 zł przy rejestracji (w maseczkach proszę przyjść!!!)
Zapisy obowiązkowe w moim biurze tylko mailem: foley@foley.com.pl
#ewafoley
Warsztat „Zakochaj się w oddechu” z Ewą Foley (Warszawa) 25 lipca też w cenie baaardzo promocyjnej …

Motto 1: Większość ludzi ma tyle szczęścia, na ile sobie pozwoli.” Abraham Lincoln

Motto 2: „Są dwa szczęścia:Jedno małe – być szczęśliwym! Drugie duże – uszczęśliwiać innych!”
Ewa Foley

Mój esej o szczęściu… Ewa Foley

O naszym szczęściu nie decyduje to, co nam się w życiu przydarza, ale jak na to reagujemy. Jeden człowiek w utracie związku czy pracy widzi tragedię, a drugi dostrzega otwierające się możliwości.

Bycie szczęśliwym to być może jedno z największych wyzwań, jakie stawia przed nami życie. Bycie szczęśliwym wymaga od nas ogromnej determinacji, wytrwałości i samodyscypliny.

Wiele lat temu podarowałam mojemu nastoletniemu synowi Maćkowi kartkę z kalendarza INSTRUKCJE DO ŻYCIA, gdy było mu smutno.

Na kartce było napisane:

NOTHING IS WORTH BEING UNHAPPY ABOUT.

(NIC NIE JEST WARTE, BY BYĆ Z TEGO POWODU NIESZCZĘŚLIWYM.)

         Zapamiętał to zdanie i kilka tygodni potem, kiedy to ja wpadłam w jakiś kanał nieszczęścia, Maciuś przytulił mnie mocno i szepnął:

Nic nie jest warte, by być z tego powodu nieszczęśliwą, pamiętasz mamo?” 

Mój stan natychmiast się zmienił – uśmiechnęłam się do niego promiennie z podziękowaniem za to przypomnienie… Jak dobrze jest mieć przy sobie kogoś mądrzejszego ode mnie, kto przypomni w odpowiedniej chwili, że to ja panuję nad moim szczęściem i umysłem, kto przytuli i szepnie dobre słowo, kiedy zapominam czego nauczam i rozpatruję bez końca czyjeś przykre słowa, kiedy zapominam, że bycie szczęśliwą osobą wymaga skupienia się na pozytywnych, dobrych myślach i pamiętania dobrych pozytywnych wydarzeń… zamiast tych innych…

To takie proste!

Zatem: jeśli któregoś dnia masz być szczęśliwy/a, czemu nie zaczniesz od dzisiaj?

Pewien indyjski guru powiedział kiedyś swemu uczniowi fanatycznie poszukującemu szczęścia:

„Zdradzę ci tajemnicę szczęścia. Jeżeli chcesz być szczęśliwy – BĄDŹ SZCZĘŚLIWY!”

Dzisiaj:

1. Postanów, że będziesz naprawdę szczęśliwy/a w życiu.

2. Zrozum, że szczęście jest Twoją decyzją, jest świadomym wyborem.

3. Zapytaj kilka szczęśliwych osób, jak im się udało osiągnąć szczęście i z jakiego powodu uważają siebie za szczęściarzy. Ucz się od szczęściarzy ich postawy życiowej!

4. Zdecyduj, że masz dość zawodów, krzywdy, pecha, samotności, poczucia braku, niepewności i ________ (tu wstaw jakiś własny „prześladujący” cię stan emocjonalny).

5. Postanów to zmienić. Wybierz coś innego! Wybierz inny stan: np. zadowolenie i ciekawość, jak dobrze to wszystko się skończy…

6. Uszczęśliw kogoś bezinteresownie: podaruj bez okazji bukiet kwiatów czy wartościową książkę, przytul serdecznie, szepnij dobre słowo, przekop ogródek, uśmiechnij się, umyj okna, obierz kartofle, daj swój czas, ugotuj zupę, kup ciastko…

JEŻELI CZEGOŚ BARDZO CHCESZ – TO NAJPIERW ZACZNIJ TO DAWAĆ!!

W ręku trzymasz pędzel i farby. Najpierw malujesz raj, a potem do niego wchodzisz.”                                     Kazantzakis

Namaluj i wejdź do swojego raju. JAK? 

Od dzisiaj:

1. Pamiętaj, że od twojego wyboru zależy, co widzisz, co myślisz i co słyszysz. Jedna osoba widzi filiżankę do połowy pustą, a druga do połowy pełną. Jedna osoba widzi piękny ogród za oknem, a druga brudną szybę.

2.   Codziennie sobie przypominaj, że TO ŻYCIE TO JEST TO, że masz ograniczony czas i chcesz jak najlepiej go wykorzystać.

3.   Codziennie potwierdzaj doskonałość wszechświata: NIECHAJ BĘDZIE POZDROWIONA DOSKONAŁOŚĆ WSZECHŚWIATA!!

4.   Codziennie przypomnij sobie, że świat już jest piękny i nie trzeba go zmieniać. Możesz natomiast zmienić siebie.

5.   Jeżeli dopadnie cię chandra – jak najszybciej znajdź sobie jakieś zajęcie. Zajmij się czymś przez 5 minut, inwestując całą swoją energię. Po tych pięciu minutach na pewno poczujesz się lepiej. Szczęście jest czasownikiem, szczęście się robi! 

6.   Wiedz, że najlepszym sposobem na polepszenie własnego samopoczucia i poziomu odczuwanego szczęścia jest zrobienie czegoś dla kogoś innego.

7.   Jeżeli dopadnie cię pokusa bycia nieszczęśliwym/nieszczęśliwą przeczytaj poniższe słowa umierającego starca, a na pewno szybko ci przejdzie:

Gdybym jeszcze raz miał przeżyć moje życie, tym razem usiłowałbym popełniać więcej błędów. Nie starałbym się być taki doskonały. Więcej bym odpoczywał. Rozluźniałbym się, byłbym bardziej beztroski i wiele spraw traktował poważniej. Byłbym bardziej szalony.

         Wykorzystywałbym więcej szans, więcej bym podróżował, przewędrował więcej gór, przypłynął więcej rzek, odwiedził więcej nie znanych mi miejsc. Jadłbym więcej lodów, a mniej sałaty.

         Miałbym więcej prawdziwych, a mniej wydumanych zmartwień!

         Prawda jest taka, że byłem jednym z ludzi, którzy godzina za godziną, dzień za dniem, pędzili asekuracyjny tryb życia, roztropny i przemyślany. 

Och, gdybym znowu mógł przeżyć moje życie, delektowałbym się każdą chwilą…

         Byłem jednym z tych, którzy nigdzie nie ruszają się bez termometru, termoforu, wody do płukania gardła, płaszcza przeciwdeszczowego i spadochronu. 

Gdybym miał jeszcze raz przeżyć moje życie, tym razem podróżowałbym z małym bagażem.

         Gdybym miał jeszcze raz przeżyć życie, wiosną wyskakiwałbym boso z łóżka, a jesienią wstawał później, więcej bym jeździł na karuzeli, obejrzał więcej wschodów i zachodów słońca i więcej bym się bawił z dziećmi. Gdybym miał przeżyć życie od nowa…

Ale nie przeżyję….

Ewa Foley www.ewafoley.pl

O prowadzącej: 

Ewa Foley jest promotorką pozytywnego życia, trenerką rozwoju osobistego, mówcą motywacyjnym, autorką książek zwanych „trylogią życia” (także w wersji czytanych przez autorkę audiobooków oraz e-booków):  ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy (jest audiobook), POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu oraz BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl). Jest autorką, narratorką i wydawcą popularnych programów audio (na CD oraz mp3 www.mp3.ewafoley.pl ) relaksacyjno-motywacyjno-edukacyjnych do samopomocy w wielu dziedzinach życia. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, skończyła studia w zakresie medycyny holistycznej. Inne twórcze doświadczenia to: medytacja, psychologia pozytywna, Hatha Joga, NLP, life coaching, hipnoza, Huna, szamanizm. Ewa posiada niezwykłą umiejętność zaszczepiania uczestnikom swoich wykładów entuzjazmu, wiary w swoje możliwości i chęci do efektywnego działania. Znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Inspiruje do szukania spełnienia w życiu, pełnego realizowania swojego potencjału, budowania dobrych stosunków międzyludzkich oraz lepszej przyszłości dla następnych pokoleń. Założycielka INSTYTUTU ŚWIADOMEGO ŻYCIA, szkoły rozwoju osobistego, właścicielka firmy wydawniczo-szkoleniowej INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL (ISI) www.ewafoley.pl

Szczęśliwa, zakochana w życiu i w ukochanym mężu kobieta i mama – uwielbia tańczyć, chodzić na bosaka, pasjonatka życzliwości, podróży, kina i teatru, kocha czekoladę, dobrą literaturę, zdrowe gotowanie i głośny śmiech…

Zapisy KONIECZNE: tylko e-mail: foley@foley.com.pl

 

 

warsztaty rozwoju osobistego 2019 - ewa foley

SOBOTA DLA SIEBIE z Ewą Foley: Czas na Zmiany (Warszawa)

8 maja (sobota) 2021 Warszawa

Zapraszamy na  1-dniowy powitalny warsztat POZYTYWNA SOBOTA z Ewą Foley: „CZAS NA ZMIANY”,

Zapisy tylko emailem foley@foley.com.pl, 210 zł

godz. 10-17.00

Miejsce: ul. Dzielna 10 (róg Karmelickiej), Warszawa-Muranów

„Nie rezygnuj z celu, tylko dlatego że wymaga dużo czasu. Ten czas i tak upłynie”

W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ ZACZĄĆ OD NOWA! Staw się na salę na zajęcia albo na zoom. Ilość miejsc ograniczona.

Ten 1-dniowy warsztat Ewy da Ci nowe możliwości w REALIZOWANIU SWOICH CELÓW i planowaniu swojego zycia.

Nauczysz się:

jak zaplanować zmiany, jak śledzić CYKL ZMIANY, jak zaplanować i nadać znaczenie swojemu życiu, lepszej komunikacji ze sobą i innymi. Udział w tym programie pozwoli ci znaleźć upragniony spokój i dobre relacje ze światem. Pomoże osiągnąć to, co jest dla ciebie ważne. Umozliwi zmiany, których pragniesz, a które dotychczas były niemożliwe.

Motto: „Jeśli się nie zmieniamy, nie wzrastamy. Jeśli nie wzrastamy, nie żyjemy naprawdę.” Gail Sheehy

„Jakość Twojego Życia odzwierciedla Jakość Twoich myśli” Ewa Foley

Ewa Foley o zmianach:

Pogódź się ze zmianami

Większość ludzi ze wszystkich sił opiera się przed zmianami. Walczą ze starzeniem się, z tradycjami rodzinnymi, z postawami dzieci. To z góry przegrana walka, bo zmiana jest jedną z nielicznych pewnych rzeczy w życiu, jedną z niewielu, które zdarzą się na pewno.

Kiedy stawiasz opór czemuś, co jest nieuniknione, narażasz się na ból i żal. Jednocześnie tracisz siły witalne i sporo potencjalnej radości. Zdolność do akceptacji zmian jest bardzo ważna – szczególnie w związku partnerskim i w domu. Otwórz serce na zmiany. Dostosowanie się jest prostsze, niż Ci się wydaje. Kiedy godzisz się na zmiany, budujesz życie wypełnione spokojem i radosną akceptacją.

Zaplanuj zmiany

W jakiej sferze życia chciałbyś wprowadzić zmiany w najbliższym roku? Z jakiej sfery życia jesteś szczególnie niezadowolony? Czego Ci najbardziej brakuje w życiu?

Zastanów się przez chwilę i wybierz trzy zmiany, których pragniesz. Następnie zadaj sobie poniższe pytania:

Co by się stało, gdybyś dokonał tej zmiany?

Co by się stało, gdybyś nie dokonał tej zmiany?

Co by się nie stało, gdybyś dokonał tej zmiany?

Co by się nie stało, gdybyś nie dokonał tej zmiany?

Przypomnij sobie trzy dobre zmiany, które zaszły w przeszłości i wciąż mają znaczący wpływ na Twoje życie. Jak ich dokonałeś? Jakim sposobem stały się możliwe? Być może warto zastosować ten sam sposób w stosunku do zmian, których pragniesz teraz.

„Trudno o pewniejszą oznakę nienormalności jak powtarzanie w kółko tego samego i oczekiwanie, że otrzyma się inne wyniki.” Albert Einstein

TE PRAKTYCZNE ZAJĘCIA z Ewą otwarte dla wszystkich kobiet i mężczyzn zainteresowanych podniesieniem swoich umiejętności zarządzania zmianami oraz znaczącą poprawą jakości swojego życia i związków z innymi. Nie ma konieczności poprzednich doświadczeń i szkoleń.

Zapisy tylko e-mail: foley@foley.com.pl

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy (emailem).

Miejsce rezerwuje przedpłata 100 zł na konto ISI Bank PKO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237

„Porozmawiajmy o pozytywności ” sobotnie popołudnie z Ewą Foley online/zoom

5 grudnia (sobota) 2020 online/zoom (następna 16 stycznia 2021)
godz. 15 – 18 
POZYTYWNA SOBOTA Z EWĄ FOLEY:
„Porozmawiajmy o pozytywności (m.in. wybaczanie, wdzięczność, koncepcja PERMA prof. Martina Seligmana..)”
Miejsce rezerwuje tylko wpłata 100 zł na konto ISI – informacja poniżej.
Zapraszamy na INSPIRUJĄCE spotkania z Ewą Foley raz w miesiącu w sobotnie popołudnia na zoom. 

warsztaty rozwoju osobistego 2019 - ewa foley

W programie m.in: koncepcja „FLOURISH” (rozkwit) wg dr Martina Seligmana:

Psychologia pozytywna zajmuje się tym, co prowadzi do życiowego dobrostanu. Wg nowej teorii Seligmana jest pięć elementów, które składają się na DOBROSTAN, określane jako PERMA:

POZYTYWNE EMOCJE (positive emotions) P

ZAANGAŻOWANIE (engagement) E

POZYTYWNE ZWIĄZKI (positive relationships) R

SENS (meaning) M

OSIĄGNIĘCIA (accomplishment) A

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy w biurze ISI emailem: foley@foley.com.pl

Miejsce rezerwuje WYŁĄCZNIE wpłata 100 zł na konto:

ISI Bank PEKAO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237

Po otrzymaniu wpłaty wyślemy link do wideokonferencji z Ewą Foley 5.12.2020 godz. 15 – 18.

O prowadzącej:
Ewa Foley jest cenioną promotorką pozytywnego życia, doradcą rozwojowym i charyzmatycznym liderem seminariów. Jest autorką popularnych książek-poradników (także w formie audiobooków) zwanych „trylogią życia”: ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu oraz BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl).
Stworzyła i prowadzi treningi rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Odkąd wróciła do Polski na stałe w 1995 roku – po kilkunastu latach mieszkania i studiowania w Australii – jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. Przeszkoliła wielu trenerów rozwoju osobistego. Jest także autorką, narratorem i producentem wielu popularnych programów edukacyjnych na płytach CD i DVD do samopomocy w wielu dziedzinach życia. Dzięki jej programom słuchacze mogą odkrywać swój wewnętrzny potencjał i wykorzystywać go w życiu osobistym i zawodowym.

Prywatnie: szczęśliwa zakochana w życiu spełniona kobieta 68+, mama Maćka, żona Miśka, obieżyświatka, pasjonatka kina i teatru, kocha czekoladę, chodzenie na bosaka, jogę, medytację i taniec, ceni poczucie humoru i uczciwość.

Misja Ewy: „Chcę wykorzystywać cały swój potencjał i wiedzę w pracy na rzecz uszlachetniania współczesnego świata.”

5 grudnia 2020

 POZYTYWNA SOBOTA z Ewą Foley online/zoom (następna 16 stycznia 2021):

„POROZMAWIAJMY o pozytywności…” 

godz. 15 – 18 (3 godziny), 100 zł

Pełna informacja na www.foley.com.pl 

Motto:

„Nie uskarżaj się, że różany krzew ma kolce;

Ciesz się, że kolczasty krzew nosi na sobie róże.”

 (przysłowie islamskie)

„Pozytywne, zdrowe i szczęśliwe życie jest jak najbardziej możliwe i masz do tego prawo. Nigdy nie jest za późno, by przeobrazić swoje życie na lepsze. Poprzez świadomą pracę nad sobą i rozwijanie optymistycznej/pozytywnej postawy życiowej możesz przekształcić własną rzeczywistość i zapewnić sobie sukces i zdrowie. Ucz się od ludzi promiennych, z pasją realizujących swoje osobiste zamierzenia i chętnie dzielących się z innymi swoją miłością do świata. Oni są tacy jacy są, bo wybrali drogę pozytywności, pracy nad sobą i zadowolenia, a nie negacji i cierpienia. 

Sprawdź czy podświadomie nie pielęgnujesz w sobie naszego „narodowego” przywiązania do martyrologii i przekonania, że „cierpienie uszlachetnia”. Katastroficzne myślenie, rozpamiętywanie smutnych doświadczeń z przeszłości i zamartwianie się o przyszłość to tylko destrukcyjny nawyk! Tak, tylko nawyk, bo nikt nie rodzi się pesymistą. 

Skoro pesymizm jest wyuczonym nawykiem, to dobra wiadomość jest taka, że optymizmu też można się nauczyć! Pracując nad swoją postawą życiową i świadomością jesteś w stanie zmienić stare nawyki, a nawet usunąć efekty wieloletniej dewastującej walki wewnętrznej. 

Musisz tylko polubić i zaakceptować siebie bez żadnych wstępnych warunków, właśnie taką osobą, jaką jesteś teraz i zdecydować, że chcesz „przeuczyć” swój umysł. Twój umysł to skomplikowany i fascynujący twór natury, potrafi nie tylko doświadczać i uczyć się otoczenia, ale także poznawać i rozumieć sam siebie. To poznanie jest pierwszym krokiem do pozytywnych zmian osobowości i sposobu postrzegania świata.”

Ewa Foley, fragment „Bądź Aniołem Swojego Życia” 

Ilość miejsc na wideokonferencjach ZOOM ograniczona – zapisy w biurze ISI emailem: foley@foley.com.pl  Miejsce rezerwuje tylko wpłata 100 zł na konto: ISI Bank PEKAO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237 (tytułem: data/temat oraz imię i nazwisko) Po otrzymaniu potwierdzenia wpłaty – wyślemy link do wideokonferencji ZOOM z Ewą Foley 5.12.2020 oraz instrukcje. 

UWAGA: POZYTYWNE SOBOTY z Ewą Foley nie będą nagrywane ani udostępniane – odbędą się tylko w czasie rzeczywistym TU I TERAZ. Będą ćwiczenia pisane: proszę przygotować notatnik i długopis. No i oczywiście dobry nastrój. 

Serdecznie pozdrawiam, Zofia Kordos biuro ISI (tel. 606 88 55 55)

Od Ewy Foley : (fragment POWIEDZ ŻYCIU TAK!)

„…Wybór między życiem wielkim a nijakim należy do Ciebie… Możesz wybrać bycie człowiekiem dobrym, pogodnym, uczciwym, szczerym, ale możesz też wybrać życie marudnego egoisty – obojętnego i powierzchownego. Masz  wybór między iluzją, światem pozorów a światem prawdy i światła. Świadome życie zaczyna się od szacunku dla rzeczywistości – szacunku dla faktów i prawdy. Co jest, jest; nie ma, czego nie ma. Taka świadomość rzeczywistości jest zawsze źródłem wolności, siły i spotęgowanych możliwości. Jesteś tu po to, by świadomie uczestniczyć w procesie własnej ewolucji, by rozwinąć w pełni swój potencjał, by dokonywać właściwych wyborów, by kochać, uczyć się i rozwijać duchowo. Wierzę, że duchowość oznacza troskę o świadomość, jej potrzeby i rozwój. Zatem każdy, kto oddaje się rozwojowi osobowości, kto pogłębia i buduje swoją samoświadomość oraz dąży do samopoznania, znajduje się na ścieżce duchowej…”

O prowadzącej: 

Ewa Foley jest doradcą rozwojowym, cenionym wykładowcą, promotorką pozytywnego życia. Jest także autorką popularnych książek (także w wersji audiobook oraz e-book) znanych jako „trylogia życia” ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu, BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową . (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl)

Stworzyła i prowadzi seminaria rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. W Australii, – gdzie mieszkała przez kilkanaście lat – ukończyła studia w zakresie medycyny holistycznej i doradztwa życiowego. 

W  Sydney prowadziła KLINIKĘ TERAPII NATURALNYCH. Tam rozpoczęła swoją karierę jako trener, life coach i terapeutka. Studiowała najnowsze kierunki psychologii pozytywnej, Programowanie Neuro-lingwistyczne (NLP), pracę z ciałem (bodywork). Inne twórcze doświadczenia dotyczyły rożnych metod rozwoju osobowości, takich jak: medytacja, joga, rebirthing, bioenergetyka wg Lowena, Huna, szamanizm, konstelacje rodzinne, Soul Body Fusion. 

Odkąd wróciła do Polski na stałe w 1995 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. W Warszawie w roku 1998 założyła INSTYTUT ŚWIADOMEGO ŻYCIA EWY FOLEY – szkołę rozwoju osobistego – aktualnie zawieszona!). Jest także autorką, narratorką i 

wydawcą programów edukacyjnych (audio i wideo) do samopomocy w wielu dziedzinach życia wydawanych przez jej firmę INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL strona internetowa: www.foley.com.pl

Porozmawiajmy o EMOCJACH: sobotnie popołudnie online z Ewą Foley – emocje Twój wróg czy przyjaciel?

21 listopada (sobota) godz. 15 – 18 2020 na zoom popołudniowe spotkanie „w okienkach” z Ewą Foley: „Porozmawiajmy o emocjach – emocje Twój wróg czy przyjaciel?

Następne 5 grudnia („Porozmawiajmy o pozytywności”)

godz. 15 – 18 (3 godziny)

CENA PROMOCYJNA dla wszystkich kobiet i mężczyzn: tylko 100 zł Wystawiamy faktury VAT.

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy w biurze ISI emailem: foley@foley.com.pl
Miejsce rezerwuje tylko wpłata 100 zł na konto:
ISI Bank PEKAO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237
(tytułem: EMOCJE, imię i nazwisko)
Po przekazaniu emailem potwierdzenia wpłaty dostaniesz link do wideokonferencji zoom. Jeśli nie dostaniesz linka do soboty pisz do mnie na priv na ewa.foley@gmail.com !!! biuro w weekend zamknięte i nie odbieramy maili.
Przybywajcie – to ważny czas!!
Czas na bycie razem, wspólne uczenie się, rozmowy, medytacje  i wzmocnienie.
Się stawię!!
Do zobaczenia
Wasza Ewa Foley

„Każdy może się rozgniewać – to bardzo łatwe. Ale rzadką umiejętnością jest złoszczenie się na właściwą osobę, we właściwym stopniu i właściwym momencie, we właściwym celu i we właściwy sposób – to bardzo trudne. „                        Arystoteles

Wierzę, że harmonijna współpraca serca i rozumu jest jednym z największych wyzwań, jakie współczesność stawia przed każdym z nas. Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas. ….

Inteligencja emocjonalna (EQ) jest kluczem do uzyskania równowagi pomiędzy przeżywaniem a poznaniem, miłością a logiką rozumu. Inteligencja emocjonalna to odmienny rodzaj mądrości. Ona czyni z nas dobrych współmałżonków, miłych sąsiadów, wyrozumiałych rodziców i charyzmatycznych szefów. Wszyscy ludzie dysponują inteligencją emocjonalną i używają jej codziennie, z lepszych lub gorszym skutkiem, we wszystkich dziedzinach życia. Na tym spotkaniu sprawdzisz poziom swojej inteligencji emocjonalnej i przy pomocy specjalnych ćwiczeń w podgrupach rozwiniesz nowe umiejętności emocjonalne.

Prosimy o przygotowanie notesu, długopisu oraz dużej butelki wody mineralnej!!

Ewa Foley o INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ”

„Istotę “emocjonalnej inteligencji” albo EQ (angielski skrót od emotional quality) najtrafniej określa cecha zwana potocznie znajomością ludzi. Jednak „inteligencja uczuć” obejmuje wiele zjawisk: samoświadomość (znajomość własnej osobowości), intuicja, rozróżnianie i znajomość własnych uczuć, kierowanie uczuciami w celu podejmowania zdrowych decyzji życiowych, skuteczne panowanie nad emocjami i nastrojami, zdolność komunikowania uczuć, zachowanie optymizmu mimo niepowodzeń oraz empatia czyli umiejętność wczuwania się w sytuację innych ludzi.

Emocje są naszymi najpotężniejszymi zasobami. Dają nam dostęp do samoświadomości i instynktu samozachowawczego. Dostarczają nam bezcennych informacji na temat ludzi, wartości oraz potrzeb, które zapewniają nam motywację i zapał do działania, samokontrolę i wytrwałość. To świadomość emocjonalna i umiejętności umożliwiają odzyskanie zdrowia, podniesienie jakości życia, zapewniają pomyślność rodziny, budowanie trwałych szczęśliwych związków i osiąganie sukcesów w pracy zawodowej. Kiedy pozwalamy sobie w pełni i fizycznie odczuć nasze emocje, pobudzamy nieczynne obszary mózgu i zyskujemy dzięki temu możliwość podwyższenia naszej inteligencji.

Badania nad chorymi z nowotworami na Uniwersytecie Kalifornijskim  (lata siedemdziesiąte) wykazały, że ci którzy osiągnęli długotrwałe wyleczenie posiadali pełny, wyraźny kontakt ze wszystkimi swoimi emocjami. Wiedzieli, co czują i nie lękali się silnych emocji – własnych lub innych ludzi. Co najważniejsze ta więź z uczuciami dostarczała im informacji i motywacji, a także aktywizowała ich życie, przybliżając do innych, pomimo ich własnego bólu i cierpienia. Emocje również kierowały więziami duchowymi, które wielu wyleczonych uznało za istotny element ich uzdrowienia.

Badania nad wyleczonymi wykazały dominację trzech cech:

  • znajomość własnych uczuć
  • umiejętność zaakceptowania i pogodnego znoszenia wszystkich uświadamianych sobie uczuć bez względu na ich intensywność
  • zdolność do podejmowania działań w oparciu o informację uzyskaną z emocji

Większość z nas nie posiada tych umiejętności. Jak można je rozwinąć? Odpowiedź znajduje się w ciele. Aby uzyskać dostęp do potężnej mocy leczniczej emocji, należy odzyskać zdolność odczuwania emocji w ciele. Umiejętności emocjonalne są bezcenne we wszystkich kontekstach zawodowych i społecznych. Są życiodajnym i wzmacniającym darem, który nadaje życiu smak i sens.

Polecam przeczytanie:

Daniel Goleman Inteligencja Emocjonalna, 

Jeanne Segal Jak pogłębić inteligencję emocjonalną, 

Frances Wilks Inteligentne Emocje.

 O prowadzącej:

Ewa Foley jest doradcą rozwojowym, cenionym wykładowcą, promotorką pozytywnego życia. Jest także autorką popularnych książek (także audiobooków) znanych jako „trylogia życia” ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu, BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową . (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl) Stworzyła i prowadzi seminaria rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, ukończyła studia w zakresie medycyny holistycznej i doradztwa życiowego. W  Sydney prowadziła własną KLINIKĘ TERAPII NATURALNYCH. Tam rozpoczęła swoją karierę jako trener, life coach i terapeutka. Studiowała najnowsze kierunki psychologii pozytywnej ,Programowanie Neuro-lingwistyczne (NLP), pracę z ciałem (bodywork). Inne twórcze doświadczenia dotyczyły rożnych metod rozwoju osobowości, takich jak: medytacja, joga, rebirthing, bioenergetyka, Huna, szamanizm, konstelacje rodzinne. Odkąd wróciła do Polski na stałe w 1995 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. W Warszawie w roku 1998 założyła INSTYTUT ŚWIADOMEGO ŻYCIA EWY FOLEY – szkołę rozwoju osobistego – już nie działa.. Jest także autorką, narratorką i wydawcą programów edukacyjnych (audio i wideo) do samopomocy w wielu dziedzinach życia wydawanych przez jej firmę INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL (ISI. Tel. 606 88 5555 email: foley@foley.com.pl

Prywatnie: szczęśliwa zakochana w życiu spełniona kobieta 68+, mama Maćka, żona Miśka, obieżyświatka, pasjonatka kina i teatru, kocha czekoladę, chodzenie na bosaka, jogę, medytację i taniec, ceni poczucie humoru i uczciwość.

Misja Ewy: „Chcę wykorzystywać cały swój potencjał i wiedzę w pracy na rzecz uszlachetniania współczesnego świata.”

21 listopada sobotnie Popołudnie z Ewą Foley: „Porozmawiajmy o emocjach – emocje Twój wróg czy przyjaciel?” Następne 5 grudnia („Porozmawiajmy o pozytywności”)

Godz 15 – 18

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy w biurze ISI emailem: foley@foley.com.pl

Miejsce rezerwuje wpłata 100 zł na konto:

ISI Bank PEKAO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237

Po otrzymaniu potwierdzenia wpłaty wyślemy emailem link do tej wideokonferencji z Ewą Foley

21.11.2020 godz. 15 – 18.

 

 

 

Popołudnie (online na zoom) z Ewą Foley dla kobiet i mężczyzn zakochanych w życiu, porozmawiajmy o poczuciu własnej wartości (Warszawa)

24 października 2020 w urodziny EWY FOLEY popołudniowa wideokonferencja na platformie ZOOM…

ZAPRASZAMy NA ZLOT ZAKOCHANYCH W ŻYCIU kobiet i mężczyzn… czyli na popołudniowy warsztat Ewy Foley pt. POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI- porozmawiajmy o istocie samouznania (SELF-ESTEEM) Motto: Docenić siebie i swoją wartość. 

godz. 14-17 (3 godziny)

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy w biurze ISI emailem: foley@foley.com.pl

Miejsce rezerwuje TYLKO wpłata 100 zł na konto:

ISI Bank PEKAO S.A. I O/W-WA Nr 26124010371111000006938237

Po otrzymaniu emailowego potwierdzenia twojej wpłaty (tytułem: 24.10 zoom, oraz imię i nazwisko!) dostaniesz w odpowiedzi link ZOOM – jeśli nie dostaniesz linka do soboty godz. 13 to pilnie pisz do Ewy Foley na priv ewa.foley@gmail.com

CENA PROMOCYJNA DLA WSZYSTKICH: 100 zł (jest możliwość zniżek i spłat w ratach, dla bezrobotnych, dla emerytów i dla samotych matek – przy zapisach proszę o krótką informację o twojej sytuacji życiowej)

Miejsce: wideokonferencja na platformie ZOOM – link dostaniesz po zapisaniu się EMAILEM w biurze foley@foley.com.pl

ZAPRASZAM NA ZLOT ZAKOCHANYCH W ŻYCIU!!! … by zakochać się w życiu jeszcze bardziej. Do zobaczenia!! Ewa Foley

W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ ZACZĄĆ OD NOWA! Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe życie.

Chcesz mieć pozytywne myśli i pogodne życie?
Chcesz uwierzyć w siebie?
Chcesz mieć szacunek do siebie?
Chcesz skończyć z tym, co obniża Twoją pewność siebie i umniejsza Twoją wartościowość?
Chcesz pozbyć się negatywnego autowizerunku?
Chcesz nauczyć się akceptacji i miłości własnej?
Chcesz rozwinąć skrzydła i znacząco podnieść jakość swojego życia i realcji z innymi?
Chcesz żyć w dobrym-stanie i w dobro-stanie?

To przyjdź na to spotkanie i POWIEDZ SOBIE TAK!

No kto???

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI (ang. self-esteem czyli samouznanie) jest indywidualną oceną, werdyktem fałszywym lub prawdziwym, który decyduje o tym, co czujesz i myślisz na temat swojego prawa do istnienia na świecie i do wyrażania, bez obaw, swojej osobowości.
Rozwijanie poczucia własnej wartości polega między innymi na uczeniu się sposobów dokładniejszego oceniania swoich możliwości. Prowadzi to zwykle do pozytywniejszego odczuwania samego siebie.

Podstawową definicją poczucia własnej wartości jest wiara w skuteczność własnego umysłu, w umiejętność myślenia, uczenia się, dokonywania własnych wyborów, podejmowania właściwych decyzji oraz radzenia sobie ze zmianami.

W dzisiejszej gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości ekonomicznej i społecznej w naszym kraju, brak wiary w siebie, można powiedzieć, że jest jedynym problemem jaki mają ludzie. Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości posiadają niezwykłą umiejętności: wiarę we własną skuteczność i szacunek do siebie.

Poczucie własnej wartości to tylko postawa, a postawę możesz zmienić!!!

Zawsze jest nadzieja, że twoje życie może się odmienić, ponieważ zawsze jest jeszcze czas na naukę nowych umiejętności.

Opowieść dla Ciebie:

Chłopczyk spojrzał na staruszka.

“Dziadku, jak Stwórca może mnie odróżnić od wszystkich innych ludzi na Ziemi?”.

Starzec zamyślił się szukając mądrej odpowiedzi na to istotne pytanie.

„Stworzył cię niepowtarzalnym, synku. Jest tylko jeden taki, jak ty. Zrobił tak, żeby mógł cię odnaleźć, jak będzie chciał.”

Chłopiec uśmiechnął się od ucha do ucha: „Ale sprytnie!”

ZAPISY TYLKO mailem: foley@foley.com.pl

CENA PROMOCYJNA DLA WSZYSTKICH: 100 zł

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

UWAGA UWAGA: bezpłatnie spotykamy się online z Ewą Foley raz w miesiącu!!! też na zoom, najbliższy WIECZÓR Z EWĄ 12 listopada godz. 20.30 – 21.30

PANIENKI Z OKIENEK raz w miesiącu spotykamy się na zoom (bezpłatnie!)

ZLOT ABSOLWENTEK DETOKSÓW EWY FOLEY i INNYCH WARSZTATÓW… zapraszam wszystkie kobiety chętne do spędzenia ze mną wieczoru – wideokonferencja na platformie zoom.

Czwartek 12 listopada 2020  godz. 20.30 – 21.30

ZAPRASZAM, link i instrukcje poniżej.

Wasza Ewa

ZOOM: Ewa Foley Panienki z Okienek czyli wieczór absolwentów&czytelinków z Ewą Foley (bezpłatny)

Time: Nov 12, 2020 20:30 PM polskiego czasu, 12 listopada 2020

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/85859371006?pwd=eXRXNnA4VnY1MHJ5WUx6VTJpWHdYUT09

Meeting ID: 858 5937 1006

Passcode: 922668

Uwaga: nie trzeba ściągać aplikacji zoom wcześniej na komputer. Zoom zainstaluje się SAM po kliknięciu na link.

Czego potrzebujesz: komputer albo laptop ze sprawną kamerką i mikrofonem. To szkolenie będzie interaktywne. Ważne, abyśmy mogły się wszystkie widzieć i słyszeć.

Oto instrukcja jak się zalogować:

Najlepiej usiąść do komputera 15 min przed spotkaniem, żeby zdążyć się zalogować. Instrukcja:
1. Klikasz na link. Pojawi się okienko „Otworzyć Zoom meetings?” Kliknij „otwórz”.
2. Pojawi się okienko „Zoom” zacznie Ci się ściągać aplikacja ZOOM w postaci pliku instalacyjnego .exe.
Otrzymasz zapytanie po angielsku czy akceptujesz instalację programu ZOOM. Zaakceptuj.
3. Po zainstalowaniu aplikacji ona sama się otworzy. Pojawi się jeszcze okienko z napisem „Join with Computer Audio” kliknij na ten guzik.
4. Gotowe! Poczekaj na innych aż się pojawią.
5. W lewym dolnym rogu będziesz miała/miał dwie ikonki: mikrofonu i kamerki. Na początku mogą być przekreślone (zablokowane z poziomu administratora). Gdy zacznie się szkolenie zostaną one odblokowane, żebyśmy Cię mogli słyszeć i widzieć.

UWAGA: Sprawdź ustawienia Twojego mikrofonu czy będzie Cię słychać. W lewym dolnym rogu jest ikonka mikrofonu. Po prawej stronie tej ikonki jest ^ kliknij na ten znaczek i rozwinie Ci się menu. Wybierz ostatni wiersz czyli „Audio settings” i przesuń obie kreski Volume do maksymalnych wartość.

UWAGA: wpisz swoje imię i nazwisko. Na swoim małym ekranie, gdzie będziesz siebie widzieć jak najedziesz myszką na prawy górny róg, to pojawi Ci się niebieski kwadracik z trzema kropkami. Kliknij na niego i wybierz opcję „rename”, czyli zmień nazwę. Wpisz pełne swoje imię i nazwisko.

Do zobaczenia w okienkach. Ja się stawię!! Z rozkoszą i z radością w sercu.

Z kim się zobaczę???
Eweczka xxx

Zakochaj się w życiu!
DZISIAJ PIERWSZY DZIEŃ RESZTY TWOJEGO ŻYCIA!

ODWOŁANE!! Obejmij swoje wewnętrzne dziecko (sobota z Ewą Foley) Warszawa

TE ZAJĘCIA ODWOŁANE – przepraszamy. Przenosimy na czerwiec 2021 (19.06)

12 WRZEŚNIA 2020 (sobota) Warszawa LATO W MIEŚCIE 1-dniowy warsztat „Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo” prowadzi Ewa Foley

godz. 10 – 17

Adres zajęć: podamy przy zapisach

Na salę do rejestracji proszę proszę przyjść OBOWIĄZKOWO w maseczkach !!! Potem też poproszę o utrzymanie maseczek w czasie zajęć, za wyjątkiem picia wody. Oczywiście będziemy przestrzegać odpowiedniej odległości od siebie nawzajem.

CENA PROMOCYJNA DLA WSZYSTKICH: 150 zł

Zostało 1 miejsce na ten 1-dniowy warsztat w Warszawie. obniżyłam cenę dla wszystkich na symboliczne 150 zł!! Jeśli ta suma też za duża na twoją aktualną sytuację – wpłać 100 lub 50 zł przy rejestracji (w maseczkach proszę przyjść!!!)
Zapisy obowiązkowe w moim biurze tylko mailem: foley@foley.com.pl


Warsztat „Zakochaj się w oddechu” z Ewą Foley (Warszawa) 25 lipca też w cenie baaardzo promocyjnej …

TWOJA RELACJA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM ma wpływ na poziom odczuwanego przez ciebie szczęścia i dobrostanu życiowego..

Wewnętrzne Dziecko żyje w każdym z nas. Jest ono źródłem naszej radości, kreatywności, duchowości. Posiada klucze do kontaktu z naszymi emocjami i do osiągnięcia prawdziwej bliskości w związkach partnerskich. Uzdrowienie Twojej relacji z Wewnętrznym Dzieckiem jest być może najważniejszym wyzwaniem przed jakim stajesz.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się………

  • dlaczego nie jesteś w stanie podejmować właściwej decyzji
  • dlaczego jakość twoich relacji nie jest zadawalająca
  • dlaczego twoja komunikacja z ludźmi nie sprawia ci satysfakcji
  • dlaczego podlegasz częstym zmianom nastrojów
  • dlaczego nie doświadczasz tak dużo radości życia ile pragniesz

……… to te zajęcia są dla Ciebie

W czasie tego warsztatu przy spotkasz i otoczysz opieką swoje Wewnętrzne Dziecko, co pozwoli Ci stać się dojrzałym, szczęśliwym człowiekiem.

Spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem pomoże Ci:

  • Nawiązać kontakt i porozumiewać się z własnym wewnętrznym dzieckiem
  • W łagodny i bezpieczny sposób usunąć bolesne urazy z przeszłości
  • Nawiązywać konstruktywne, twórcze kontakty z ludźmi
  • Wprowadzić harmonię w swoje związki
  • Odnaleźć nową radość i energię w życiu
  • Odkryć w sobie nowe źródła energii i kreatywności
  • Z ufnością patrzeć w przyszłość
  • Żyć pełnym, szczęśliwym życiem najwyższej jakości
  • Stać się dojrzałym rodzicem dla wewnętrznego dziecka
  • Urzeczywistnić głębokie pragnienia swojego serca
  • Zapisy KONIECZNE!!! tylko e-mailEM: foley@foley.com.pl

 

Ewa Foley – esej o wewnętrznym dziecku..

Motto: Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo!

Większość z nas żywi przekonanie, że powinniśmy być jedną zintegrowaną osobowością, toteż często zastanawiamy się, dlaczego jesteśmy tacy niekonsekwentni. Jednego dnia czujemy się świetnie, a drugiego beznadziejnie. Czasami te zmiany nastrojów mogą następować dosłownie z minuty na minutę. Trzeba zdać sobie sprawę, że nie jesteśmy jedną osobą: wszyscy mamy wielu „innych” w swoim wnętrzu, wiele różnych pod-osobowości. Każda nich jest bardzo specyficzną osobą, mającą swoje własne potrzeby, pragnienia, poglądy i opinie. Mamy na przykład taką osobowość, która uważa, że najważniejszą sprawą w życiu jest praca. Jeżeli ta osobowość miałaby kierować naszym życiem, nie robilibyśmy nic innego, tylko ciężko pracowali. Ale możemy mieć w swoim wnętrzu kogoś zupełnie innego. Kogoś, kto lubi odpoczywać, relaksować się, nawet leniuchować, cieszyć się życiem. Na ogół silniej identyfikujemy się z jedną z tych osób. Jeżeli jesteśmy pracoholikami, będziemy silnie identyfikowali się z tą częścią nas, która jest zainteresowana tylko pracą, i ignorujemy, wypieramy lub odsuwamy na bok ten drugi aspekt siebie, tę osobę, która jest hedonistą, uwielbia oddawanie się przyjemnościom albo po prostu lubi nic nie robić. Często pomiędzy nimi istnieje konflikt interesów. Odczuwamy to jako wewnętrzny konflikt i nie wiemy czego tak naprawdę chcemy. Każda z tych podosobowości jest tak samo ważnym i zasługującym na szacunek aspektem naszej tożsamości; warto się z nim poznać, zaprzyjaźnić, docenić. Właśnie poprzez pozwolenie sobie na wyrażenie tych różnych pod-osobowości możemy osiągnąć wewnętrzną równowagę i spokój. Zamiast identyfikować się z jednym z tych spolaryzowanych aspektów, warto poznać je oba, a potem ŚWIADOMIE dokonać wyboru, w którym momencie naszego życia jedna z nich powinna przejąć rolę wiodącą.

Zaznajamianie się z tymi różnymi częściami swojego „Ja” jest fascynującym doświadczeniem. Lubię myśleć, że nie jestem jedną osobą lecz rodziną, która mieszka w moim wnętrzu. Jak w większości rodzin – także i w tej – jest miłość i są konflikty oraz różnice zainteresowań. Chodzi o to, aby pozwolić każdemu członkowi swojej wewnętrznej rodziny na odegranie własnej roli i pełną ekspresję – tak aby rodzina ta żyła w harmonii..

Jednym z najważniejszych aspektów nas jest wewnętrzne dziecko, czyli to dziecko, które mieszka w naszym wnętrzu. Tak naprawdę mamy w sobie wiele dzieci; mamy w sobie dzieci w różnym wieku, ze wszystkich okresów swojego dzieciństwa – od wewnętrznego niemowlęcia aż do wieku dojrzewania. Mamy w sobie bardzo wrażliwe, emocjonalne dziecko. To właśnie czujące wrażliwe dziecko jest bazą naszych emocji. Żeby więc nawiązać kontakt ze swoimi emocjami i móc je zaakceptować, musimy pozostawać w kontakcie z tym właśnie dzieckiem. Jest też dziecko rozbawione. To dziecko chce się bawić, umie to czynić, bo wszyscy jako małe dzieci umieliśmy to wspaniale robić. Wszyscy mamy też w sobie dziecko, które jest radosne, rozpromienione, rozbawione, rozgląda się za okazją do dobrej zabawy. Mamy w sobie także magiczne dziecko – naturalnie połączone z magią wszechświata. Niestety, większość z nas traci to połączenie w procesie dorastania. Będąc dziećmi mieliśmy bezpośredni dostęp do innych wymiarów. Niektórzy z nas widzieli elfy, duchy natury, rozmawiali z krasnoludkami lub niewidzialnymi przyjaciółmi. Nasz magiczny wymiar pochodzi właśnie od tego dziecka. Jest w nas także mądre dziecko. To ten aspekt nas, który wszystko wie i widzi. Zna prawdę i mówi tylko prawdę. Wie, co czuje i co czują inni. Potrafi się przebić przez fasadę sztuczności, tak popularną w świecie dorosłych.

Tak jak z innymi naszymi pod-osobowościami, z którymi chcemy nawiązać kontakt, dobrze jest zacząć od kontaktu z zewnętrznymi, prawdziwymi dziećmi. Wielu z nas doświadczyło wszechogarniającego porozumienia podczas kontaktu wzrokowego z małym dzieckiem. Wielu, obserwując bawiące się dzieci, miało ochotę się pobawić. Niekiedy dziecko na ulicy czy w sklepie powie do nas coś tak mądrego i głębokiego, iż mamy wrażenie, że to dziecko wie o nas dużo więcej niż my sami. Dzieci odzwierciedlają nasze wewnętrzne dziecko. Często polecam uczestnikom moich zajęć, aby spędzili co najmniej 24 godziny z małym dzieckiem, najlepiej tej samej płci. Można się w ten sposób wiele o sobie dowiedzieć.

Wierzę, że to właśnie wewnętrzne dziecko jest najważniejszym aspektem, z którym należy nawiązać kontakt. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. My – istoty duchowe – przychodzimy na świat jako dzieci. Dziecko jest tą cząstką osobowości, która jest najbliżej naszej esencji duchowej. Nowo narodzone niemowlę w istocie jest czystą esencją duchową. Dlatego właśnie wzrusza i głęboko przejmuje przebywanie z bardzo małymi dziećmi – widzimy wtedy odbicie swojego ducha. Im bardziej nawiązujemy kontakt z własnym wewnętrznym dzieckiem, tym bliżej jesteśmy swojej prawdziwej esencji duchowej. Kultywowanie naszego związku z wewnętrznym dzieckiem automatycznie umożliwia połączenie z tą esencją, która wtedy może się w pełni wyrazić.

Nawiązanie kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem jest ważne też dlatego, że ma ono klucz do naszej kreatywności. Wszyscy wiemy, jak twórcze są dzieci; bez końca tworzą, ciągle wymyślają różne gry i zabawy. Wypełnione wyobraźnią i kreatywnością, lubią rysować, malować, wymyślać piosenki, tańczyć. Są nieprawdopodobnie twórczymi istotami. Ostatnio obserwowałam małą dziewczynkę, kiedy postanowiła być „głupią myszką” – biegała rozrzucając klocki i śmiejąc się do rozpuku. Ilu z nas zabawa w „głupią myszkę” uratowałaby przed depresją i chorobami…??? My, dorośli, też mamy w sobie tę twórczą esencję. Kontakt z wewnętrznym dzieckiem wyzwala drzemiącą w nas kreatywność. Tę cząstkę, która nie boi się eksperymentować i próbować nowych rzeczy. Jeżeli masz ochotę zrobić coś, czego jeszcze nie robiłeś – śpiewać, malować czy lepić garnki z gliny – to ZRÓB TO jak najszybciej! Gdy dziecko rysuje obrazek, nie zastanawia się, jak będzie on oceniony przez krytyków. Robi to, bo sprawia mu to radość! Właśnie w ten sposób możemy uwolnić swoją kreatywność – poprzez wyzwolenie esencji dziecka, które po prostu chce się bawić, spróbować wszystkiego, co jest dobrą zabawą, ryzykiem, radością… Dzieci nie boją się być inne, nie boją się ryzykować, aby zaspokoić swoją ciekawość.

Im więcej pomagam ludziom w skontaktowaniu się z energią wewnętrznego dziecka, tym wyraźniej widzę, jak proces ten pomaga w rozwinięciu twórczego potencjału, w zdobywaniu większej niezależności, podnoszeniu poczucia własnej wartości, a także w przekraczaniu winy, niepożądanych nawyków, nadmiernego krytycyzmu i… wstydu. Im bliżej pozostajemy swojego wewnętrznego dziecka,tym lepszymi rodzicami jesteśmy. Wyobraźcie sobie sami, jakie to śmieszne i patetyczne, gdy kilkuletnie dzieci w dorosłych ciałach usiłują wychowywać kilku- lub kilkunastoletnie własne dzieci!!!

Innym ważnym powodem kontaktowania się z wewnętrznym dzieckiem jest fakt, że ma ono klucz do bliskości w związkach z innymi ludźmi. Dziecko jest tą cząstką nas, która odczuwa najgłębsze emocje, która naprawdę potrafi kochać, która jest wrażliwa, otwarta i bezbronna. Nie możesz doświadczyć prawdziwej bliskości z partnerem jeżeli nie jesteś otwarty na miłość i bezbronny. Sondra Ray, doświadczona trenerka i autorka Cudu związków miłości, mówi: Miłość odkrywa wszystko to, co nią nie jest; Miłość zawsze leczy, jeżeli jej na to pozwolisz. To właśnie wrażliwe dziecko pozwala nam zbliżyć się do ludzi. Jeżeli nie będziemy z nim w kontakcie, nigdy nie doświadczymy prawdziwej intymności w związku partnerskim. W czasie procesu uczenia się bycia z dzieckiem, opiekowania się nim, chronienia go, pozwalania mu na wyrażanie siebie w odpowiedni sposób możemy doświadczyć radości płynącej z bliskich relacji partnerskich.

Niektórzy z nas mają bliski kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem albo znają takich, co go mają. Pewnie wiesz, kogo mam na myśli. To ci, z którymi przebywanie jest prawdziwą przyjemnością i zabawą, z którymi dobrze się czujemy, którzy wzruszają nas tak samo jak małe dziecko. Niestety, większość z nas wyparła się lub zapomniała o swoim wewnętrznym dziecku. Bardzo wcześnie odkryliśmy, że świat nie jest bezpiecznym miejscem. Tak więc wcześnie zaczęliśmy wznosić mury obronne wokół dziecka. Struktura naszej osobowości jest tak skonstruowana, aby jak najlepiej chronić tę wrażliwą, delikatną esencję. Te mury obronne stają się coraz potężniejsze. Wytwarzamy również coraz więcej mechanizmów umożliwiających przeżycie tego niewinnego dziecka. W końcowym etapie dochodzi do tego, że przywalone jest ono stertą gruzu w naszym wnętrzu. I właśnie w takim stanie funkcjonuje większość z nas. Dziecko ukryte jest tak głęboko, że nawet nie wiemy o jego istnieniu. Podobnie jak automaty, uruchamiane są nasze systemy obronne i mechanizmy przeżycia. Zapominamy, że robimy to, by chronić swoje wewnętrzne dziecko. A ono cierpi, gdyż potrzeby jego nie są zaspokajane. Dziecko nigdy od nas nie odejdzie, nie dorośnie, nie umrze! Jest w nas przez całe życie. Jego potrzeby stają się naszymi potrzebami. Jeżeli nie jesteśmy ich świadomi to, nie zdając sobie z tego sprawy, cały czas będziemy usiłowali je zaspokoić.

Dziecko desperacko upomina się o zaspokojenie swoich potrzeb i na poziomie nieświadomym właśnie to staje się główną motywacją naszych działań. Tak więc na przykład możemy rozwinąć pod-osobowość pracoholika. Ciężko pracujemy usiłując zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, by dziecko czuło się bezpiecznie. Tak spędzamy całe życie: ciężko pracując, gromadząc pieniądze i inne dobra materialne. Osiągamy sukces i dziwimy się, dlaczego nie daje nam to satysfakcji. Dlatego, że zapomnieliśmy o dziecku, którego bezpieczeństwo było głównym motorem naszego działania. Czasami dziecko sabotuje naszą szansę na osiągnięcie sukcesu, ponieważ wie, że JEGO potrzeby nie będą w ten sposób zaspokojone. Często zauważam, że u osób, które marzą o sukcesie, ale nie mogą go osiągnąć – blok ten pochodzi od dziecka, którego podstawowe potrzeby nie są zaspokojone. Wtedy dziecko w sprytny sposób zablokuje każda szansę na osiągnięcie sukcesu – do momentu kiedy nim się nie zaopiekujemy, otoczymy miłością, zaczniemy spędzać z nim więcej czasu, bawić się, słuchać jego potrzeb.

Tak więc skontaktowanie się z dzieckiem jest prawdziwym wyzwaniem. Wyzwaniem jest ŚWIADOMA nad nim opieka. Świadomie zaspokajanie jego potrzeb. Automatycznie pozwoli nam to na osiągnięcie równowagi i określenie swojego systemu wartości w życiu. Każde dziecko potrzebuje miłości, uwagi, kontaktu, radości, możliwości uczciwego, kreatywnego wyrażenia siebie. Jeżeli mu to umożliwimy, cała nasza osobowość zacznie się harmonizować w zdrowy i zrównoważony sposób. Nareszcie będziemy mogli być w pełni sobą.

JAK SKONTAKTOWAĆ SIĘ ZE SWOIM WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM?

Jest wiele sposobów. Możemy to zrobić praktykując śpiewanie, tańczenie, malowanie, rysowanie, zabawę, przebywanie z dziećmi, dziecięce zabawy. Możemy to także uczynić przebywając na łonie natury i na przykład ze zwierzętami. Dzieci kochają zwierzęta. Niedawno moja chrześniaczka Ania z entuzjazmem pokazała mi swojego nowego przyjaciela, królika. Ania mówi o sobie „królik”…, a o Babci „konik”. Weźmy z niej przykład i zwracajmy się do siebie ulubioną zdrobniałą formą swojego imienia. Ja się rozpływam, gdy mój ukochany mówi do mnie Ewuś. Jest to kojący balsam dla mojej „małej dziewczynki”. Od razu ją widzę, jak podskakuje z radości, szczerząc bezzębny uśmiech! Jedna z uczestniczek mojego treningu UZDROWIENIA WEWNĘTRZNEGO DZIECKA w Krakowie nawiązała kontakt ze swoją „małą dziewczynką” poprzez wyjście na środek i recytowanie wierszyków zawstydzonym sepleniącym głosem, kręcąc róg niewidzialnego fartuszka. To było piękne i wzruszające. Płakaliśmy i śmieliśmy się jednocześnie, bijąc jej brawa na bis. Możemy też po prostu kupić sobie ulubioną zabawkę z dzieciństwa lub pluszowego misia. Możemy pozwolić dziecku wyrazić, czego potrzebuje pracując z lustrem. To bardzo proste. Popatrz sobie w oczy i zapytaj swojej wewnętrznej dziewczynki czy chłopczyka: Co mogę dzisiaj dla Ciebie zrobić? Na co masz ochotę? Poczekaj na odpowiedź i ZRÓB TO ! Może chce iść na lody lub na spacer? Spełnij codziennie JEDNĄ prośbę swojego dziecka, a twoje życie zacznie się zmieniać. Także do lustra codziennie powiedz swojemu dziecku: Kocham Cię i nigdy Cię nie opuszczę!

Często polecam napisanie listu od dużej Ewy do Małej Ewuni. Może on wyglądać tak:

Kochana Mała Ewuniu,

wiem, że jesteś bardzo samotna i przerażona. Wiem, jak bardzo boisz się być sobą. Wiem, jak ci smutno, że nikt nie wie, jaką jesteś wspaniałą dziewczynką i co naprawdę czujesz. Ja przynależę do twojej przyszłości i wiem najlepiej, jak wiele wycierpiałaś i jak ci jest ciężko. Wybacz mi, że tak bardzo cię zaniedbałam, że cię opuściłam. Kocham cię i obiecuję, że zawsze będą miała dla ciebie czas. Pozwolę ci być naprawdę sobą, taką jaką jesteś. Nauczę cię równowagi i pozwolę ci się bać, złościć, cieszyć i smucić. Proszę, pozwól mi być z tobą na zawsze.

Twoja kochająca duża Ewa

A potem napisanie listu od zranionego i opuszczonego dziecka. Ten list dobrze jest napisać lewą ręką (prawą dla leworęcznych). Mój list był taki:

Droga Duża Ewo,

wybaczam ci. Proszę przyjdź po mnie. Ukrywam się pod stołem od 40 lat. Boję się. Bardzo ciebie potrzebuję.

Przyjdź i nie opuszczaj mnie już nigdy.

mała Ewunia

Jeszcze innym sposobem kontaktowania się i „oswajania” dziecka jest regularnie praktykowana wizualizacja SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM którą wydałam na kasecie audio i płycie CD – można zamówić w moim sklepie internetowym  ewafoley. pl

Audio mp3 download i CD w sklepie na stronie www.ewafoley.pl

Ewa Foley – Wewnętrzne Dziecko (Wyd. ISI, 1994) – wykład i wizualizacja spotkania wewnętrznego dziecka.

Polecana literatura:

John Bradshow – Żeby przyjść do siebie – otoczenie opieką skrzywdzonego dziecka wewnętrznego (Wyd. Medium)

Alice Miller – Cena wyparcia urazów z dzieciństwa

Hubertus von Schoenebeck – Antypedagogika – być i wspierać zamiast wychowywać

Tana Luuvas – Jestem tutaj (Wyd. Ravi)