Wakacje 2020 z Ewą Foley: tygodniowy krąg kobiet POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI (Kawkowo)

16 (początek godz. 18) – 23 sierpnia (koniec godz. 14) 2020 Kawkowo

TYDZIEŃ DLA SIEBIE z Ewą Foley w KRĘGU KOBIET –

„POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI KOBIETY – o istocie samouznania (self-esteem)”

Tygodniowe wczasy z rozwojem osobistym w Kawkowie k. Olsztyna prowadzi Ewa Foley

Jak połączyć rozwój osobisty z wypoczynkiem? 

Jak podarować sobie dobrą przeszłość, cudowną przyszłość i dobre samopoczucie? 

Jak żyć w dobrym-stanie i dobro-stanie?

Jak zaprosić magię do swojego życia?

Motto: Docenić siebie i swoją wartość. Zostań ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA!

Chcesz mieć pozytywne myśli i pogodne życie? Chcesz uwierzyć w siebie? Chcesz mieć szacunek do siebie? Chcesz skończyć z tym, co obniża Twoją pewność siebie i umniejsza Twoją wartościowość? Chcesz pozbyć się negatywnego autowizerunku? Chcesz nauczyć się akceptacji i miłości własnej? Chcesz rozwinąć skrzydła i znacząco podnieść jakość swojego życia i realcji z innymi? Chcesz żyć w dobrym-stanie i w dobro-stanie?

Jeżeli tak – to zapraszam na TYDZIEŃ DLA SIEBIE  w pięknym miejscu czyli…. KOBIECY KRĄG MOCY z Ewą Foley w Nowym Kawkowie: 

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI KOBIETY- o istocie samouznania(SELF-ESTEEM) 

W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ ZACZĄĆ OD NOWA! Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe życie.

W czasie tego tygodnia dostaniesz konkretne wskazówki i praktyczne narzędzia, dzięki

którym podniesiesz swoje poczucie własnej wartości i zaczniesz prowadzić bardziej

zrelaksowane, zdrowe i szczęśliwe życie! Nauczysz się utrzymywać w równowadze ciało,

umysł, emocje i ducha, zbudujesz nową pozytywną tożsamość, zyskasz pewność siebie,

zdrowe samouznanie (self-esteem) i wyjedziesz z wzmacniającym auto-wizerunkiem.

To wakacyjny trening rozwoju osobistego dla tych, którzy pragną:

  • doskonalić się i świadomie kształtować swoją rzeczywistość
  • osiągać swoje cele i realizować swoje marzenia
  • znacząco podnieść jakość swojego życia i samo-uznania
  • zdobyć nowe umiejętności życiowe, odkryć swoje talenty
  • budować dobre relacje z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy
  • zbudować nową tożsamość i pozytywny wizerunek własny
  • nauczyć się optymizmu!

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI (ang. self-esteem czyli samouznanie) jest indywidualną oceną, werdyktem fałszywym lub prawdziwym, który decyduje o tym, co czujesz i myślisz na temat swojego prawa do istnienia na świecie i do wyrażania, bez obaw, swojej osobowości.

Rozwijanie poczucia własnej wartości polega między innymi na uczeniu się sposobów dokładniejszego oceniania swoich możliwości. Prowadzi to zwykle do pozytywniejszego odczuwania samego siebie.

Podstawową definicją poczucia własnej wartości jest wiara w skuteczność własnego umysłu, w umiejętność myślenia, uczenia się, dokonywania własnych wyborów, podejmowania właściwych decyzji oraz radzenia sobie ze zmianami.

W dzisiejszej gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości ekonomicznej i społecznej w naszym kraju, brak wiary w siebie, można powiedzieć, że jest jedynym problemem jaki mają ludzie. Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości posiadają niezwykłą umiejętności: wiarę we własną skuteczność i szacunek do siebie.

Ludzie z wysokim samouznaniem:

–          wierzą we własne możliwości,

–          ceniąc swoją wartość, gotowi są dostrzec i docenić wartość innych,

–          nie projektują własnych uczuć na innych, są świadomi swojej inteligencji emocjonalnej,

–          potrafią połączyć dwie sfery życia Pracę i Rodzinę,

–          mają odwagę prosić innych o pomoc, chociaż wiedzą, że sami są w stanie podejmować decyzje,

–          są integralni, uczciwi, spójni i odpowiedzialni.

Na praktycznych warsztatach Ewy Foley Poczucie Własnej Wartości nauczysz się:

–          jak rozwijać prawdziwe wysokie poczucie własnej wartości,

–          jak pracować z 6 filarami poczucia własnej wartości wg Nathaniela Brandena (świadomość, samoakceptacja, odpowiedzialność, asertywność, celowość, integralność,)

–          jak zrobić 9 kroków do wysokiego samouznania,

–          jak uwierzyć w siebie, jak pielęgnować pewność siebie

–          jak zmieniać ograniczające przekonania

–          jak zbudować pozytywny wizerunek własny

Poczucie własnej wartości to tylko postawa, a postawę możesz zmienić!!!

Ten trening ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych pozwalających na aktywne doskonalenie umiejętności na poziomie świadomym i podświadomym.  Budowanie samouznania oparte jest na zaangażowaniu umysłu, emocji i ciała.

Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, w których stosowane są nowoczesne techniki rozwoju potencjału ludzkiego (m.in. Neurologiczne Programowanie (NLP), Panorama Społeczna (Social Panorama), wizualizacje, afirmacje, medytacje, ćwiczenia ruchowe i oddechowe).

Zawsze jest nadzieja, że twoje życie może się odmienić, ponieważ zawsze jest jeszcze czas na naukę nowych umiejętności.

Opowieść dla Ciebie: 

Chłopczyk spojrzał na staruszka.

“Dziadku, jak Stwórca może mnie odróżnić od wszystkich innych ludzi na Ziemi?”.

Starzec zamyślił się szukając mądrej odpowiedzi na to istotne pytanie.

„Stworzył cię niepowtarzalnym, synku. Jest tylko jeden taki, jak ty. Zrobił tak, żeby mógł cię odnaleźć, jak będzie chciał.”

Chłopiec uśmiechnął się od ucha do ucha: „Ale sprytnie!”

Przed zajęciami polecam przeczytanie moich książek:

oraz:

Nathaniel Branden: 6 filarów poczucia własnej wartości

Roger Sparks: Istota poczucia własnej wartości

Adam Eason: Docenić siebie i własną wartość

Paul McKenna: Grunt to pewność siebie

Bob Mandel: Terapia otwartego serca

Zapisy tylko mailem : foley@foley.com.pl 

Miejsce rezerwuje wyłącznie zaliczka  600 zł na konto : ISI Ewa Foley Nr 26124010371111000006938237.  Wystawiamy faktury VAT. OBOWIĄZUJE KOLEJNOŚĆ WPŁAT. Ilość miejsc ograniczona.

Od Ewy Foley: ZNIŻKA dla powtarzających temat w roku 2020!!

Uczestniczki „powtarzające temat” PWW  w Kawkowie k. Olsztyna czyli kobiety, które już uczestniczyły w moim tygodniowym treningu poczucia własnej wartości w latach poprzednich 50% zniżki!!! (czyli 600 zł)

Aby uzyskać tę zniżkę przy zapisach PROSZĘ podać datę/rok uczestniczenia w warsztacie POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI w Kawkowie. UWAGA: Ta zniżka nie dotyczy pobytu i wyżywienia w ośrodku TU I TERAZ. To płatne bezpośrednio do ośrodka.

Zapisy tylko w moim biurze mailem foley@foley.com.pl – zostały ostatnie miejsca.

Do zobaczenia na szlaku rozwoju osobistego!! Ewa

O prowadzącej:

Ewa Foley jest promotorką pozytywnego życia, trenerką rozwoju osobistego, autorką książekzwanych „trylogią życia” (także w wersji czytanych przez autorkę audiobooków, 12 godzin każdy):  ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy (też audiobook), POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu oraz BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową (też audiobook) (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl). Jest autorką, narratorką i wydawcą popularnych programów audio (CD, mp3) relaksacyjno-motywacyjno-edukacyjnych do samopomocy w wielu dziedzinach życia. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, skończyła studia w zakresie medycyny holistycznej. Inne twórcze doświadczenia to: medytacja, psychologia pozytywna, Hatha Joga, NLP, life coaching, hipnoza, Huna, szamanizm. Ewa posiada niezwykłą umiejętność zaszczepiania uczestnikom swoich treningów entuzjazmu, wiary w swoje możliwości i chęci do efektywnego działania. Znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Inspiruje do szukania spełnienia w życiu, pełnego realizowania swojego potencjału, budowania dobrych stosunków międzyludzkich oraz lepszej przyszłości dla następnych pokoleń. Założycielka INSTYTUTU ŚWIADOMEGO ŻYCIA i firmy wydawniczo-szkoleniowej INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL (ISI) www.ewafoley.pl

Organizuje wyprawy świadomych globetrotterów w miejsca mocy na Planecie Ziemia –  wrzesień 2021 wyjazd szamański do Zachodniego USA z moimi nauczycielami szamanizmu Mattie i David patrz www.sacredcircles.com – w planach 2021 Peru (Machu Piccu) wyprawa połączona ze spotkaniem z Mallku, szamanem andyjskim.

 MIEJSCE:

OŚRODEK TU I TERAZ znajduje się ok. 25 km od Olsztyna w Nowym Kawkowie. Miejsce jest urocze przyrodniczo, właściciele Maja i Jacek z kulturą i klasą, jedzenie pyszne wegatariańskie, sala do PORANNEJ jogi jasna i przestrzenna (120 m kw), okolica piękna, a sam ośrodek zaczarowany po prostu śliczny!!! Zajrzyj na stronę www.tuiteraz.eu

Ważne!! Dojazd we własnym zakresie!! Jak dojechać do Nowego Kawkowa z Olsztyna:
Busy z Olsztyna nie jeżdżą w sobotę i niedzielę, więc pozostaje taksówka z panem Romanem (80 zł), tel 667639544, lub można tez zapytać pana Jacobsona czy przywiózłby kogoś do ośrodka (50 zł), tel. 509745306.
I oczywiście wszelkie opcje wspólnych dojazdów samochodem czy pociągiem i dzielenie taksówki są warte polecenia.

TU I TERAZ biuro: +48 662 759 576 (godz. 9:00-16:00)

W programie: poranna medytacja, joga, wykłady, wizualizacje, wybrane praktyki NLP, praktyczne ćwiczenia w parach i w grupach, które można od razu zastosować we własnym życiu, budowanie nowej pozytywnej tożsamości i zdrowej samooceny. Mieszkanie w pokojach 2, 3 i 4-osobowych z łazienką, ew. „jogicznie” na materacach na poddaszu

Inwestycja: Cena: 1.200 zł – wystawiamy faktury VAT  plus koszty pobytu i zakwaterowania w ośrodku w zależności od wybranego standardu – płatne bezpośrednio do ośrodka TU I TERAZ przelewem przed zajęciami!

Zapisy tylko e-mailem: foley@foley.com.pl

„Nasz najgłębszy strach nie wypływa z tego, że jesteśmy ograniczeni. Nasz najgłębszy strach wypływa z faktu, że nosimy w sobie bezgraniczną moc. Tym, czego obawiamy sie najbardziej, nie jest nasz wewnętrzny mrok, lecz nasze wewnętrzne światło… Pomniejszanie samego siebie nie służy światu. Nie powinniśmy wycofywac się, poddawać i kurczyć po to, aby otaczający nas ludzie czuli sie bardziej pewnie. Zostaliśmy zrodzeni, aby objawiać sobą wspaniałość Boga. Mieszka ona nie tylko w wybranych – jest w każdym z nas. Gdy pozwalamy promieniować naszemu wewnętrznemu boskiemu światłu, dajemy podświadomie naszym bliźnim pozwolenie na to, aby czynili to samo.”
Marianne Williamson

ZAPISY:
email: foley@foley.com.pl ,

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy (emailem). Miejsce rezerwuje przedpłata 600 zł na konto ISI Ewa Foley Bank Pekao Konto Nr 26124010371111000006938237

Wakacje z Ewą Foley: POWIEDZ ŻYCIU TAK! (Kawkowo) tygodniowy KRĄG KOBIET

2 sierpnia (początek godz. 18) – 9 sierpnia (koniec godz. 14)

 WAKACJE 2020 Z ROZWOJEM z Ewą Foley w Kawkowie k. Olsztyna

Zapraszamy na tygodniowy KRĄG KOBIET!!! 

MOTTO:
„Sztuka szczęśliwego życia bardzo mnie interesuje, bo wierzę, że życie jest sztuką a szczęście wyborem…”
Ewa Foley

„Mówić TAK … to znaczy działać w przekonaniu, że cokolwiek los Ci przyniesie, odnajdziesz w tym sens i cel. To znaczy korzystać ze swoich zasobów w taki sposób, by znaleźć konstruktywne wyjście z każdej niekorzystnej czy trudnej sytuacji. Mówić TAK … znaczy być elastycznym, rozważać różne opcje, uwrażliwić się na kryjące się w każdej sytuacji szanse.”             Ewa Foley

OD EWY:
Na to, jaki jest świat, wpływu nie masz, ale możesz wpłynąć na to, jak na ten świat zareagujesz. Mówienie TAK oznacza podjęcie konstruktywnych działań, mówienie NIE oznacza kapitulację.
Wiele lat temu brytyjska trenerka Diana Roberts powiedziała do mnie takie zdanie:
„Buntownik nigdy nie wygrywa” (rebel never wins).
Wtedy uświadomiłam sobie, jak często mówiłam „nie”. To jedno zdanie powiedziane we właściwym momencie wyrwało mnie ze snu i na zawsze wyleczyło z nawyku buntowania się.
Przestałam walczyć z życiem.
Zaczęłam kiwać głową i mówić TAK.
Zaczęłam żyć na warunkach życia a nie na moich warunkach.
Przyjęłam silne postanowienie, że w każdym doświadczeniu znajdę coś wartościowego.
Przyjęłam POSTAWĘ NA TAK!
Witaj w KLANIE LUDZI NA TAK!

Powiedz życiu tak! Zakochaj się w życiu! Bądź aniołem swojego życia!

„…Wybór między życiem wielkim a nijakim należy do Ciebie… Możesz wybrać bycie człowiekiem dobrym, pogodnym, uczciwym, szczerym, ale możesz też wybrać życie marudnego egoisty – obojętnego i powierzchownego. Masz wybór między iluzją, światem pozorów a światem prawdy i światła. Świadome życie zaczyna się od szacunku dla rzeczywistości – szacunku dla faktów i prawdy. Co jest, jest; nie ma, czego nie ma. Taka świadomość rzeczywistości jest zawsze źródłem wolności, siły i spotęgowanych możliwości. Jesteś tu po to, by świadomie uczestniczyć w procesie własnej ewolucji, by rozwinąć w pełni swój potencjał, by dokonywać właściwych wyborów, by kochać, uczyć się i rozwijać duchowo. Wierzę, że duchowość oznacza troskę o świadomość, jej potrzeby i rozwój. Zatem każdy, kto oddaje się rozwojowi osobowości, kto pogłębia i buduje swoją samoświadomość oraz dąży do samopoznania, znajduje się na ścieżce duchowej…” Ewa Foley

To tygodniowy program wakacyjny dla KOBIET, którze wierzą, że życie jest sztuką a szczęście wyborem oraz dla tych, które szukają narzędzi do zmiany swojego życia na lepsze oraz:

è  pragną zbudować pozytywną odpowiedzialną postawę życiową

è  pragną stworzyć szczęśliwą przyszłość dla siebie i swoich bliskich

è  chcą pracować nad sobą, rozwijać swoją optymistyczną osobowość

è  chcą znacząco podnieść jakość swojego życia, związków, zdrowia i szczęścia

è  zdobyć nowe umiejętności życiowe w dobrym towarzystwie

  • chcą zakochać się w życiu jeszcze bardziej…!!!!
W programie m.in.:
Poranna joga i medytacja. Wieczorny KRĄG. A w ciągu dnia: Jak kształtować własną postawę życiową i wpływać na postawę innych, jak podejmować właściwe decyzje, jak zaplanować swoje życie („Mapa Marzeń”!!), jak dokonywać dobrych zmian (cykl zmiany) oraz: zasady życia, reguły dobrej komunikacji, nauka medytacji, praktyki relaksacyjne i oddechowe,
oraz: wykłady na temat POZYTYWNOŚCI i profilaktyki zdrowia: odżywianie, dotlenianie, psychohigiena,
a także; ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, wybrane procedury NLP, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie „na co dzień”, ćwiczenia praktyczne grupowe, w podgrupach, w parach ….oraz wiele niespodzianek!

„Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko.” Albert Einstein.

Zapisy TYLKO e-mail: foley@foley.com.pl , http://www.ewafoley.pl

Ważne!! Dojazd do Nowego Kawkowa we własnym zakresie. Jak dojechać do Nowego Kawkowa Olsztyna samochodem na stronie www.tuiteraz.eu
Busy z Olsztyna nie jeżdżą w sobotę i niedzielę, więc pozostaje taksówka z panem Romanem (80 zł), tel 667639544, lub można tez zapytać pana Jacobsona czy przywiózłby kogoś do ośrodka (50 zł), tel. 509745306.
I oczywiście wszelkie opcje wspólnych dojazdów samochodem czy pociągiem i dzielenie taksówki są warte polecenia.

TU I TERAZ biuro: +48 662 759 576 (godz. 9:00-16:00)

OŚRODEK TU I TERAZ znajduje się ok. 25 km od Olsztyna w Nowym Kawkowie. Miejsce jest urocze przyrodniczo, właściciele Maja i Jacek z kulturą i klasą, jedzenie pyszne wegatariańskie, sala do PORANNEJ jogi jasna i przestrzenna (120 m kw), okolica piękna, a sam ośrodek zaczarowany po prostu śliczny!!! Zajrzyj na stronę www.tuiteraz.eu

Inwestycja: Cena: 1.200 zł – wystawiamy faktury VAT  plus koszty pobytu i zakwaterowania w ośrodku w zależności od wybranego standardu – płatne bezpośrednio do ośrodka TU I TERAZ przelewem przed zajęciami!

Zapisy tylko e-mailem: foley@foley.com.pl

„Nasz najgłębszy strach nie wypływa z tego, że jesteśmy ograniczeni. Nasz najgłębszy strach wypływa z faktu, że nosimy w sobie bezgraniczną moc. Tym, czego obawiamy sie najbardziej, nie jest nasz wewnętrzny mrok, lecz nasze wewnętrzne światło… Pomniejszanie samego siebie nie służy światu. Nie powinniśmy wycofywac się, poddawać i kurczyć po to, aby otaczający nas ludzie czuli sie bardziej pewnie. Zostaliśmy zrodzeni, aby objawiać sobą wspaniałość Boga. Mieszka ona nie tylko w wybranych – jest w każdym z nas. Gdy pozwalamy promieniować naszemu wewnętrznemu boskiemu światłu, dajemy podświadomie naszym bliźnim pozwolenie na to, aby czynili to samo.”
Marianne Williamson

ZAPISY tylko emailem: foley@foley.com.pl ,

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy (emailem). Miejsce rezerwuje przedpłata 600 zł na konto ISI Ewa Foley Bank Pekao Konto Nr 26124010371111000006938237

Do zobaczenia latem 2020 w Kawkowie albo … gdzieś na szlaku rozwoju osobistego!! Ewa Foley

Proszę o przywiezienie kocyka/śpiwora, notesu, kolorowych flamastrów/kredek i kilku kolorowych czasopism; polecamy wygodne sportowe ubranie do ćwiczeń ruchowych w terenie i relaksacyjnych na sali.

Polecam przeczytanie wszystkich moich książek oraz o przywiezienie ze sobą książki POWIEDZ ŻYCIU TAK! (będzie potrzebna do ćwiczeń). Do kupienia w sklepie internetowym www.ewafoley.pl oraz w księgarniach na terenie całego kraju.

 

O prowadzącej:

Ewa Foley jest doradcą rozwojowym, cenionym wykładowcą, promotorką pozytywnego życia. Jest także autorką popularnych książek (także audiobooków) znanych jako „trylogia życia” ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu, BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową . (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl) Stworzyła i prowadzi seminaria rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, ukończyła studia w zakresie medycyny holistycznej i doradztwa życiowego. W  Sydney prowadziła własną KLINIKĘ TERAPII NATURALNYCH. Tam rozpoczęła swoją karierę jako trener, life coach i terapeutka. Studiowała najnowsze kierunki psychologii pozytywnej ,Programowanie Neuro-lingwistyczne (NLP), pracę z ciałem (bodywork). Inne twórcze doświadczenia dotyczyły rożnych metod rozwoju osobowości, takich jak: medytacja, joga, rebirthing, bioenergetyka, Huna, szamanizm, konstelacje rodzinne. Odkąd wróciła do Polski na stałe w 1995 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. W Warszawie w roku 1998 założyła INSTYTUT ŚWIADOMEGO ŻYCIA EWY FOLEY – szkołę rozwoju osobistego. Jest także autorką, narratorką i wydawcą programów edukacyjnych (audio i wideo) do samopomocy w wielu dziedzinach życia wydawanych przez jej firmę INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL (ISI. Zosia Kordos 606 88 5555 email: foley@foley.com.pl, strona internetowa: www.ewafoley.pl

Misja Ewy: „Chcę wykorzystywać cały swój potencjał i wiedzę w pracy na rzecz uszlachetniania współczesnego świata.”

Prywatnie: szczęśliwa kobieta, naturszczyk (kocha chodzić na bosaka), mama Maćka, zakochana w swoim mężu żona Miśka, obieżyświatka, pasjonatka kina i teatru, kocha medytację, muzykę i taniec.

ZAPISY TYLKO emailem: foley@foley.com.pl ,

Ilość miejsc ograniczona – uczestnictwo WYŁĄCZNIE na zapisy (emailem). Miejsce rezerwuje tylko przedpłata 600 zł na konto ISI Ewa Foley Bank Pekao Konto Nr 26124010371111000006938237

 

„Szczęście na co dzień…” (Ewa Foley) Warszawa

LATO W MIEŚCIE: Warszawa SOBOTA DLA SIEBIE z Ewą Foley!!

Zapraszamy na 1-dniowy  warsztat Ewy Foley pt. „Szczęście na co dzień: optymizmu można się nauczyć” 

godz. 10 – 18, wstęp 250 zł

Miejsce: ul. Dzielna 10, centrum Warszawy (wejście z boku budynku)

Motto 1: Większość ludzi ma tyle szczęścia, na ile sobie pozwoli.” Abraham Lincoln

Motto 2: „Są dwa szczęścia:Jedno małe – być szczęśliwym! Drugie duże – uszczęśliwiać innych!”
Ewa Foley

 

Mój esej o szczęściu… Ewa Foley

O naszym szczęściu nie decyduje to, co nam się w życiu przydarza, ale jak na to reagujemy. Jeden człowiek w utracie związku czy pracy widzi tragedię, a drugi dostrzega otwierające się możliwości.

Bycie szczęśliwym to być może jedno z największych wyzwań, jakie stawia przed nami życie. Bycie szczęśliwym wymaga od nas ogromnej determinacji, wytrwałości i samodyscypliny.

Wiele lat temu podarowałam mojemu nastoletniemu synowi Maćkowi kartkę z kalendarza INSTRUKCJE DO ŻYCIA, gdy było mu smutno.

Na kartce było napisane:

NOTHING IS WORTH BEING UNHAPPY ABOUT.

(NIC NIE JEST WARTE, BY BYĆ Z TEGO POWODU NIESZCZĘŚLIWYM.)

         Zapamiętał to zdanie i kilka tygodni potem, kiedy to ja wpadłam w jakiś kanał nieszczęścia, Maciuś przytulił mnie mocno i szepnął:

Nic nie jest warte, by być z tego powodu nieszczęśliwą, pamiętasz mamo?” 

Mój stan natychmiast się zmienił – uśmiechnęłam się do niego promiennie z podziękowaniem za to przypomnienie… Jak dobrze jest mieć przy sobie kogoś mądrzejszego ode mnie, kto przypomni w odpowiedniej chwili, że to ja panuję nad moim szczęściem i umysłem, kto przytuli i szepnie dobre słowo, kiedy zapominam czego nauczam i rozpatruję bez końca czyjeś przykre słowa, kiedy zapominam, że bycie szczęśliwą osobą wymaga skupienia się na pozytywnych, dobrych myślach i pamiętania dobrych pozytywnych wydarzeń… zamiast tych innych…

To takie proste!

Zatem: jeśli któregoś dnia masz być szczęśliwy/a, czemu nie zaczniesz od dzisiaj?

Pewien indyjski guru powiedział kiedyś swemu uczniowi fanatycznie poszukującemu szczęścia:

„Zdradzę ci tajemnicę szczęścia. Jeżeli chcesz być szczęśliwy – BĄDŹ SZCZĘŚLIWY!”

Dzisiaj:

1. Postanów, że będziesz naprawdę szczęśliwy/a w życiu.

2. Zrozum, że szczęście jest Twoją decyzją, jest świadomym wyborem.

3. Zapytaj kilka szczęśliwych osób, jak im się udało osiągnąć szczęście i z jakiego powodu uważają siebie za szczęściarzy. Ucz się od szczęściarzy ich postawy życiowej!

4. Zdecyduj, że masz dość zawodów, krzywdy, pecha, samotności, poczucia braku, niepewności i ________ (tu wstaw jakiś własny „prześladujący” cię stan emocjonalny).

5. Postanów to zmienić. Wybierz coś innego! Wybierz inny stan: np. zadowolenie i ciekawość, jak dobrze to wszystko się skończy…

6. Uszczęśliw kogoś bezinteresownie: podaruj bez okazji bukiet kwiatów czy wartościową książkę, przytul serdecznie, szepnij dobre słowo, przekop ogródek, uśmiechnij się, umyj okna, obierz kartofle, daj swój czas, ugotuj zupę, kup ciastko…

JEŻELI CZEGOŚ BARDZO CHCESZ – TO NAJPIERW ZACZNIJ TO DAWAĆ!!

W ręku trzymasz pędzel i farby. Najpierw malujesz raj, a potem do niego wchodzisz.”                                     Kazantzakis

Namaluj i wejdź do swojego raju. JAK? 

Od dzisiaj:

1. Pamiętaj, że od twojego wyboru zależy, co widzisz, co myślisz i co słyszysz. Jedna osoba widzi filiżankę do połowy pustą, a druga do połowy pełną. Jedna osoba widzi piękny ogród za oknem, a druga brudną szybę.

2.   Codziennie sobie przypominaj, że TO ŻYCIE TO JEST TO, że masz ograniczony czas i chcesz jak najlepiej go wykorzystać.

3.   Codziennie potwierdzaj doskonałość wszechświata: NIECHAJ BĘDZIE POZDROWIONA DOSKONAŁOŚĆ WSZECHŚWIATA!!

4.   Codziennie przypomnij sobie, że świat już jest piękny i nie trzeba go zmieniać. Możesz natomiast zmienić siebie.

5.   Jeżeli dopadnie cię chandra – jak najszybciej znajdź sobie jakieś zajęcie. Zajmij się czymś przez 5 minut, inwestując całą swoją energię. Po tych pięciu minutach na pewno poczujesz się lepiej. Szczęście jest czasownikiem, szczęście się robi! 

6.   Wiedz, że najlepszym sposobem na polepszenie własnego samopoczucia i poziomu odczuwanego szczęścia jest zrobienie czegoś dla kogoś innego.

7.   Jeżeli dopadnie cię pokusa bycia nieszczęśliwym/nieszczęśliwą przeczytaj poniższe słowa umierającego starca, a na pewno szybko ci przejdzie:

Gdybym jeszcze raz miał przeżyć moje życie, tym razem usiłowałbym popełniać więcej błędów. Nie starałbym się być taki doskonały. Więcej bym odpoczywał. Rozluźniałbym się, byłbym bardziej beztroski i wiele spraw traktował poważniej. Byłbym bardziej szalony.

         Wykorzystywałbym więcej szans, więcej bym podróżował, przewędrował więcej gór, przypłynął więcej rzek, odwiedził więcej nie znanych mi miejsc. Jadłbym więcej lodów, a mniej sałaty.

         Miałbym więcej prawdziwych, a mniej wydumanych zmartwień!

         Prawda jest taka, że byłem jednym z ludzi, którzy godzina za godziną, dzień za dniem, pędzili asekuracyjny tryb życia, roztropny i przemyślany. 

Och, gdybym znowu mógł przeżyć moje życie, delektowałbym się każdą chwilą…

         Byłem jednym z tych, którzy nigdzie nie ruszają się bez termometru, termoforu, wody do płukania gardła, płaszcza przeciwdeszczowego i spadochronu. 

Gdybym miał jeszcze raz przeżyć moje życie, tym razem podróżowałbym z małym bagażem.

         Gdybym miał jeszcze raz przeżyć życie, wiosną wyskakiwałbym boso z łóżka, a jesienią wstawał później, więcej bym jeździł na karuzeli, obejrzał więcej wschodów i zachodów słońca i więcej bym się bawił z dziećmi. Gdybym miał przeżyć życie od nowa…

Ale nie przeżyję….

Ewa Foley www.ewafoley.pl

O prowadzącej: 

Ewa Foley jest promotorką pozytywnego życia, trenerką rozwoju osobistego, mówcą motywacyjnym, autorką książek zwanych „trylogią życia” (także w wersji czytanych przez autorkę audiobooków oraz e-booków):  ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy (jest audiobook), POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu oraz BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl). Jest autorką, narratorką i wydawcą popularnych programów audio (na CD oraz mp3 www.mp3.ewafoley.pl ) relaksacyjno-motywacyjno-edukacyjnych do samopomocy w wielu dziedzinach życia. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, skończyła studia w zakresie medycyny holistycznej. Inne twórcze doświadczenia to: medytacja, psychologia pozytywna, Hatha Joga, NLP, life coaching, hipnoza, Huna, szamanizm. Ewa posiada niezwykłą umiejętność zaszczepiania uczestnikom swoich wykładów entuzjazmu, wiary w swoje możliwości i chęci do efektywnego działania. Znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Inspiruje do szukania spełnienia w życiu, pełnego realizowania swojego potencjału, budowania dobrych stosunków międzyludzkich oraz lepszej przyszłości dla następnych pokoleń. Założycielka INSTYTUTU ŚWIADOMEGO ŻYCIA, szkoły rozwoju osobistego, właścicielka firmy wydawniczo-szkoleniowej INSPIRATION SEMINARS INTERNATIONAL (ISI) www.ewafoley.pl oraz www.mp3.ewafoley.pl

Szczęśliwa, zakochana w życiu i w ukochanym mężu kobieta i mama – uwielbia tańczyć, chodzić na bosaka, pasjonatka życzliwości, podróży, kina i teatru, kocha czekoladę, dobrą literaturę, zdrowe gotowanie i głośny śmiech…

Zapisy i informacje: e-mail: foley@foley.com.pl

Tel. komorkowe 606885555

 

 

Ewa Foley warsztaty

Obejmij swoje wewnętrzne dziecko (Ewa Foley) Warszawa

20 czerwca 2020 (sobota) Warszawa

1-dniowy warsztat „Obejmij swoje wewnętrzne dziecko” prowadzi Ewa Foley

godz. 10 – 18, 250 zł

Adres: podamy przy zapisach emailem foley@foley.com.pl

TWOJA RELACJA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM  

Wewnętrzne Dziecko żyje w każdym z nas. Jest ono źródłem naszej radości, kreatywności, duchowości. Posiada klucze do kontaktu z naszymi emocjami i do osiągnięcia prawdziwej bliskości w związkach partnerskich. Uzdrowienie Twojej relacji z Wewnętrznym Dzieckiem jest być może najważniejszym wyzwaniem przed jakim stajesz.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się………

  • dlaczego nie jesteś w stanie podejmować właściwej decyzji
  • dlaczego jakość twoich relacji nie jest zadawalająca
  • dlaczego twoja komunikacja z ludźmi nie sprawia ci satysfakcji
  • dlaczego podlegasz częstym zmianom nastrojów
  • dlaczego nie doświadczasz tak dużo radości życia ile pragniesz

……… to te zajęcia są dla Ciebie

W czasie tego warsztatu przy spotkasz i otoczysz opieką swoje Wewnętrzne Dziecko, co pozwoli Ci stać się dojrzałym, szczęśliwym człowiekiem.

Spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem pomoże Ci:

  • Nawiązać kontakt i porozumiewać się z własnym wewnętrznym dzieckiem
  • W łagodny i bezpieczny sposób usunąć bolesne urazy z przeszłości
  • Nawiązywać konstruktywne, twórcze kontakty z ludźmi
  • Wprowadzić harmonię w swoje związki
  • Odnaleźć nową radość i energię w życiu
  • Odkryć w sobie nowe źródła energii i kreatywności
  • Z ufnością patrzeć w przyszłość
  • Żyć pełnym, szczęśliwym życiem najwyższej jakości
  • Stać się dojrzałym rodzicem dla wewnętrznego dziecka
  • Urzeczywistnić głębokie pragnienia swojego serca
  • Zapisy tylko e-mail: foley@foley.com.p

 

Ewa Foley – esej o wewnętrznym dziecku..

Motto: Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo!

Większość z nas żywi przekonanie, że powinniśmy być jedną zintegrowaną osobowością, toteż często zastanawiamy się, dlaczego jesteśmy tacy niekonsekwentni. Jednego dnia czujemy się świetnie, a drugiego beznadziejnie. Czasami te zmiany nastrojów mogą następować dosłownie z minuty na minutę. Trzeba zdać sobie sprawę, że nie jesteśmy jedną osobą: wszyscy mamy wielu „innych” w swoim wnętrzu, wiele różnych pod-osobowości. Każda nich jest bardzo specyficzną osobą, mającą swoje własne potrzeby, pragnienia, poglądy i opinie. Mamy na przykład taką osobowość, która uważa, że najważniejszą sprawą w życiu jest praca. Jeżeli ta osobowość miałaby kierować naszym życiem, nie robilibyśmy nic innego, tylko ciężko pracowali. Ale możemy mieć w swoim wnętrzu kogoś zupełnie innego. Kogoś, kto lubi odpoczywać, relaksować się, nawet leniuchować, cieszyć się życiem. Na ogół silniej identyfikujemy się z jedną z tych osób. Jeżeli jesteśmy pracoholikami, będziemy silnie identyfikowali się z tą częścią nas, która jest zainteresowana tylko pracą, i ignorujemy, wypieramy lub odsuwamy na bok ten drugi aspekt siebie, tę osobę, która jest hedonistą, uwielbia oddawanie się przyjemnościom albo po prostu lubi nic nie robić. Często pomiędzy nimi istnieje konflikt interesów. Odczuwamy to jako wewnętrzny konflikt i nie wiemy czego tak naprawdę chcemy. Każda z tych podosobowości jest tak samo ważnym i zasługującym na szacunek aspektem naszej tożsamości; warto się z nim poznać, zaprzyjaźnić, docenić. Właśnie poprzez pozwolenie sobie na wyrażenie tych różnych pod-osobowości możemy osiągnąć wewnętrzną równowagę i spokój. Zamiast identyfikować się z jednym z tych spolaryzowanych aspektów, warto poznać je oba, a potem ŚWIADOMIE dokonać wyboru, w którym momencie naszego życia jedna z nich powinna przejąć rolę wiodącą.

Zaznajamianie się z tymi różnymi częściami swojego „Ja” jest fascynującym doświadczeniem. Lubię myśleć, że nie jestem jedną osobą lecz rodziną, która mieszka w moim wnętrzu. Jak w większości rodzin – także i w tej – jest miłość i są konflikty oraz różnice zainteresowań. Chodzi o to, aby pozwolić każdemu członkowi swojej wewnętrznej rodziny na odegranie własnej roli i pełną ekspresję – tak aby rodzina ta żyła w harmonii

Jednym z najważniejszych aspektów nas jest wewnętrzne dziecko, czyli to dziecko, które mieszka w naszym wnętrzu. Tak naprawdę mamy w sobie wiele dzieci; mamy w sobie dzieci w różnym wieku, ze wszystkich okresów swojego dzieciństwa – od wewnętrznego niemowlęcia aż do wieku dojrzewania. Mamy w sobie bardzo wrażliwe, emocjonalne dziecko. To właśnie czujące wrażliwe dziecko jest bazą naszych emocji. Żeby więc nawiązać kontakt ze swoimi emocjami i móc je zaakceptować, musimy pozostawać w kontakcie z tym właśnie dzieckiem. Jest też dziecko rozbawione. To dziecko chce się bawić, umie to czynić, bo wszyscy jako małe dzieci umieliśmy to wspaniale robić. Wszyscy mamy też w sobie dziecko, które jest radosne, rozpromienione, rozbawione, rozgląda się za okazją do dobrej zabawy. Mamy w sobie także magiczne dziecko – naturalnie połączone z magią wszechświata. Niestety, większość z nas traci to połączenie w procesie dorastania. Będąc dziećmi mieliśmy bezpośredni dostęp do innych wymiarów. Niektórzy z nas widzieli elfy, duchy natury, rozmawiali z krasnoludkami lub niewidzialnymi przyjaciółmi. Nasz magiczny wymiar pochodzi właśnie od tego dziecka. Jest w nas także mądre dziecko. To ten aspekt nas, który wszystko wie i widzi. Zna prawdę i mówi tylko prawdę. Wie, co czuje i co czują inni. Potrafi się przebić przez fasadę sztuczności, tak popularną w świecie dorosłych.

Tak jak z innymi naszymi pod-osobowościami, z którymi chcemy nawiązać kontakt, dobrze jest zacząć od kontaktu z zewnętrznymi, prawdziwymi dziećmi. Wielu z nas doświadczyło wszechogarniającego porozumienia podczas kontaktu wzrokowego z małym dzieckiem. Wielu, obserwując bawiące się dzieci, miało ochotę się pobawić. Niekiedy dziecko na ulicy czy w sklepie powie do nas coś tak mądrego i głębokiego, iż mamy wrażenie, że to dziecko wie o nas dużo więcej niż my sami. Dzieci odzwierciedlają nasze wewnętrzne dziecko. Często polecam uczestnikom moich zajęć, aby spędzili co najmniej 24 godziny z małym dzieckiem, najlepiej tej samej płci. Można się w ten sposób wiele o sobie dowiedzieć.

Wierzę, że to właśnie wewnętrzne dziecko jest najważniejszym aspektem, z którym należy nawiązać kontakt. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. My – istoty duchowe – przychodzimy na świat jako dzieci. Dziecko jest tą cząstką osobowości, która jest najbliżej naszej esencji duchowej. Nowo narodzone niemowlę w istocie jest czystą esencją duchową. Dlatego właśnie wzrusza i głęboko przejmuje przebywanie z bardzo małymi dziećmi – widzimy wtedy odbicie swojego ducha. Im bardziej nawiązujemy kontakt z własnym wewnętrznym dzieckiem, tym bliżej jesteśmy swojej prawdziwej esencji duchowej. Kultywowanie naszego związku z wewnętrznym dzieckiem automatycznie umożliwia połączenie z tą esencją, która wtedy może się w pełni wyrazić.

Nawiązanie kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem jest ważne też dlatego, że ma ono klucz do naszej kreatywności. Wszyscy wiemy, jak twórcze są dzieci; bez końca tworzą, ciągle wymyślają różne gry i zabawy. Wypełnione wyobraźnią i kreatywnością, lubią rysować, malować, wymyślać piosenki, tańczyć. Są nieprawdopodobnie twórczymi istotami. Ostatnio obserwowałam małą dziewczynkę, kiedy postanowiła być „głupią myszką” – biegała rozrzucając klocki i śmiejąc się do rozpuku. Ilu z nas zabawa w „głupią myszkę” uratowałaby przed depresją i chorobami…??? My, dorośli, też mamy w sobie tę twórczą esencję. Kontakt z wewnętrznym dzieckiem wyzwala drzemiącą w nas kreatywność. Tę cząstkę, która nie boi się eksperymentować i próbować nowych rzeczy. Jeżeli masz ochotę zrobić coś, czego jeszcze nie robiłeś – śpiewać, malować czy lepić garnki z gliny – to ZRÓB TO jak najszybciej! Gdy dziecko rysuje obrazek, nie zastanawia się, jak będzie on oceniony przez krytyków. Robi to, bo sprawia mu to radość! Właśnie w ten sposób możemy uwolnić swoją kreatywność – poprzez wyzwolenie esencji dziecka, które po prostu chce się bawić, spróbować wszystkiego, co jest dobrą zabawą, ryzykiem, radością… Dzieci nie boją się być inne, nie boją się ryzykować, aby zaspokoić swoją ciekawość.

Im więcej pomagam ludziom w skontaktowaniu się z energią wewnętrznego dziecka, tym wyraźniej widzę, jak proces ten pomaga w rozwinięciu twórczego potencjału, w zdobywaniu większej niezależności, podnoszeniu poczucia własnej wartości, a także w przekraczaniu winy, niepożądanych nawyków, nadmiernego krytycyzmu i… wstydu. Im bliżej pozostajemy swojego wewnętrznego dziecka,tym lepszymi rodzicami jesteśmy. Wyobraźcie sobie sami, jakie to śmieszne i patetyczne, gdy kilkuletnie dzieci w dorosłych ciałach usiłują wychowywać kilku- lub kilkunastoletnie własne dzieci!!!

Innym ważnym powodem kontaktowania się z wewnętrznym dzieckiem jest fakt, że ma ono klucz do bliskości w związkach z innymi ludźmi. Dziecko jest tą cząstką nas, która odczuwa najgłębsze emocje, która naprawdę potrafi kochać, która jest wrażliwa, otwarta i bezbronna. Nie możesz doświadczyć prawdziwej bliskości z partnerem jeżeli nie jesteś otwarty na miłość i bezbronny. Sondra Ray, doświadczona trenerka i autorka Cudu związków miłości, mówi: Miłość odkrywa wszystko to, co nią nie jest; Miłość zawsze leczy, jeżeli jej na to pozwolisz. To właśnie wrażliwe dziecko pozwala nam zbliżyć się do ludzi. Jeżeli nie będziemy z nim w kontakcie, nigdy nie doświadczymy prawdziwej intymności w związku partnerskim. W czasie procesu uczenia się bycia z dzieckiem, opiekowania się nim, chronienia go, pozwalania mu na wyrażanie siebie w odpowiedni sposób możemy doświadczyć radości płynącej z bliskich relacji partnerskich.

Niektórzy z nas mają bliski kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem albo znają takich, co go mają. Pewnie wiesz, kogo mam na myśli. To ci, z którymi przebywanie jest prawdziwą przyjemnością i zabawą, z którymi dobrze się czujemy, którzy wzruszają nas tak samo jak małe dziecko. Niestety, większość z nas wyparła się lub zapomniała o swoim wewnętrznym dziecku. Bardzo wcześnie odkryliśmy, że świat nie jest bezpiecznym miejscem. Tak więc wcześnie zaczęliśmy wznosić mury obronne wokół dziecka. Struktura naszej osobowości jest tak skonstruowana, aby jak najlepiej chronić tę wrażliwą, delikatną esencję. Te mury obronne stają się coraz potężniejsze. Wytwarzamy również coraz więcej mechanizmów umożliwiających przeżycie tego niewinnego dziecka. W końcowym etapie dochodzi do tego, że przywalone jest ono stertą gruzu w naszym wnętrzu. I właśnie w takim stanie funkcjonuje większość z nas. Dziecko ukryte jest tak głęboko, że nawet nie wiemy o jego istnieniu. Podobnie jak automaty, uruchamiane są nasze systemy obronne i mechanizmy przeżycia. Zapominamy, że robimy to, by chronić swoje wewnętrzne dziecko. A ono cierpi, gdyż potrzeby jego nie są zaspokajane. Dziecko nigdy od nas nie odejdzie, nie dorośnie, nie umrze! Jest w nas przez całe życie. Jego potrzeby stają się naszymi potrzebami. Jeżeli nie jesteśmy ich świadomi to, nie zdając sobie z tego sprawy, cały czas będziemy usiłowali je zaspokoić.

Dziecko desperacko upomina się o zaspokojenie swoich potrzeb i na poziomie nieświadomym właśnie to staje się główną motywacją naszych działań. Tak więc na przykład możemy rozwinąć pod-osobowość pracoholika. Ciężko pracujemy usiłując zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, by dziecko czuło się bezpiecznie. Tak spędzamy całe życie: ciężko pracując, gromadząc pieniądze i inne dobra materialne. Osiągamy sukces i dziwimy się, dlaczego nie daje nam to satysfakcji. Dlatego, że zapomnieliśmy o dziecku, którego bezpieczeństwo było głównym motorem naszego działania. Czasami dziecko sabotuje naszą szansę na osiągnięcie sukcesu, ponieważ wie, że JEGO potrzeby nie będą w ten sposób zaspokojone. Często zauważam, że u osób, które marzą o sukcesie, ale nie mogą go osiągnąć – blok ten pochodzi od dziecka, którego podstawowe potrzeby nie są zaspokojone. Wtedy dziecko w sprytny sposób zablokuje każda szansę na osiągnięcie sukcesu – do momentu kiedy nim się nie zaopiekujemy, otoczymy miłością, zaczniemy spędzać z nim więcej czasu, bawić się, słuchać jego potrzeb.

Tak więc skontaktowanie się z dzieckiem jest prawdziwym wyzwaniem. Wyzwaniem jest ŚWIADOMA nad nim opieka. Świadomie zaspokajanie jego potrzeb. Automatycznie pozwoli nam to na osiągnięcie równowagi i określenie swojego systemu wartości w życiu. Każde dziecko potrzebuje miłości, uwagi, kontaktu, radości, możliwości uczciwego, kreatywnego wyrażenia siebie. Jeżeli mu to umożliwimy, cała nasza osobowość zacznie się harmonizować w zdrowy i zrównoważony sposób. Nareszcie będziemy mogli być w pełni sobą.

JAK SKONTAKTOWAĆ SIĘ ZE SWOIM WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM?

Jest wiele sposobów. Możemy to zrobić praktykując śpiewanie, tańczenie, malowanie, rysowanie, zabawę, przebywanie z dziećmi, dziecięce zabawy. Możemy to także uczynić przebywając na łonie natury i na przykład ze zwierzętami. Dzieci kochają zwierzęta. Niedawno moja chrześniaczka Ania z entuzjazmem pokazała mi swojego nowego przyjaciela, królika. Ania mówi o sobie „królik”…, a o Babci „konik”. Weźmy z niej przykład i zwracajmy się do siebie ulubioną zdrobniałą formą swojego imienia. Ja się rozpływam, gdy mój ukochany mówi do mnie Ewuś. Jest to kojący balsam dla mojej „małej dziewczynki”. Od razu ją widzę, jak podskakuje z radości, szczerząc bezzębny uśmiech! Jedna z uczestniczek mojego treningu UZDROWIENIA WEWNĘTRZNEGO DZIECKA w Krakowie nawiązała kontakt ze swoją „małą dziewczynką” poprzez wyjście na środek i recytowanie wierszyków zawstydzonym sepleniącym głosem, kręcąc róg niewidzialnego fartuszka. To było piękne i wzruszające. Płakaliśmy i śmieliśmy się jednocześnie, bijąc jej brawa na bis. Możemy też po prostu kupić sobie ulubioną zabawkę z dzieciństwa lub pluszowego misia. Możemy pozwolić dziecku wyrazić, czego potrzebuje pracując z lustrem. To bardzo proste. Popatrz sobie w oczy i zapytaj swojej wewnętrznej dziewczynki czy chłopczyka: Co mogę dzisiaj dla Ciebie zrobić? Na co masz ochotę? Poczekaj na odpowiedź i ZRÓB TO ! Może chce iść na lody lub na spacer? Spełnij codziennie JEDNĄ prośbę swojego dziecka, a twoje życie zacznie się zmieniać. Także do lustra codziennie powiedz swojemu dziecku: Kocham Cię i nigdy Cię nie opuszczę!

Często polecam napisanie listu od dużej Ewy do Małej Ewuni. Może on wyglądać tak:

Kochana Mała Ewuniu,

wiem, że jesteś bardzo samotna i przerażona. Wiem, jak bardzo boisz się być sobą. Wiem, jak ci smutno, że nikt nie wie, jaką jesteś wspaniałą dziewczynką i co naprawdę czujesz. Ja przynależę do twojej przyszłości i wiem najlepiej, jak wiele wycierpiałaś i jak ci jest ciężko. Wybacz mi, że tak bardzo cię zaniedbałam, że cię opuściłam. Kocham cię i obiecuję, że zawsze będą miała dla ciebie czas. Pozwolę ci być naprawdę sobą, taką jaką jesteś. Nauczę cię równowagi i pozwolę ci się bać, złościć, cieszyć i smucić. Proszę, pozwól mi być z tobą na zawsze.

Twoja kochająca

duża Ewa

A potem napisanie listu od zranionego i opuszczonego dziecka. Ten list dobrze jest napisać lewą ręką (prawą dla leworęcznych). Mój list był taki:

Droga Duża Ewo,

wybaczam ci. Proszę przyjdź po mnie. Ukrywam się pod stołem od 40 lat. Boję się. Bardzo ciebie potrzebuję.

Przyjdź i nie opuszczaj mnie już nigdy.

mała Ewunia

Jeszcze innym sposobem kontaktowania się i „oswajania” dziecka jest regularnie praktykowana wizualizacja SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM którą wydałam na kasecie audio i płycie CD – można zamówić w moim sklepie internetowym  ewafoley. pl

Audio mp3 download i CD w sklepie na Ustronie www.ewafoley.pl

Ewa Foley – Wewnętrzne Dziecko (Wyd. ISI, 1994) – wykład i wizualizacja spotkania wewnętrznego dziecka.

Polecana literatura:

John Bradshow – Żeby przyjść do siebie – otoczenie opieką skrzywdzonego dziecka wewnętrznego (Wyd. Medium)

Alice Miller – Cena wyparcia urazów z dzieciństwa

Hubertus von Schoenebeck – Antypedagogika – być i wspierać zamiast wychowywać

Tana Luuvas – Jestem tutaj (Wyd. Ravi)

warsztaty rozwoju osobistego 2019 - ewa foley

„Psychologia pozytywna w codziennym życiu” mini warsztat Ewy Foley

ROZWÓJ OSOBISTY W PIGUŁCE!!
Zapraszamy na INSPIRUJĄCE wieczorne mini-warsztaty Ewy Foley w Warszawie. Bez zapisów.
warsztaty rozwoju osobistego 2019 - ewa foley

warsztaty rozwoju osobistego 2019 – ewa foley

17 czerwca 2019 (środa) godz. 18-20 Warszawa
„Psychologia pozytywna w codziennym życiu” mini warsztat Ewa Foley,
wstęp 50 zł
Potem… 20 czerwca (sobota) godz. 10-18 1-dniowy praktyczny warsztat   „Obejmij swoje wewnętrzne dziecko” z Ewą Foley, 250 zł, Warszawa ul. Dzielna 10
ROZWÓJ OSOBISTY W PIGUŁCE!! Zapraszamy na INSPIRUJĄCE wieczorne mini-warsztaty w Warszawie godz. 18-20.
 
Nie trzeba się zapisywać – te zajęcia NA PEWNO się odbędą w wymienionych terminach. Następne otwarte mini warsztaty z Ewą… na jesieni…
Miejsce: ul. Dzielna 10, godz: 18 – 20, (przy Pawiaku, róg Karmelickiej, parter, wejście z ulicy z boku budynku)
Wstęp 50 zł płatne przed wykładem (wykładowcy zagraniczni 120 zł)
 
Przyjdź z uśmiechem na twarzy i pogodą ducha w sercu i „pustym” ciekawym nowej Wiedzy umysłem – przyprowadź znajomych i przyjaciół zainteresowanych ŚWIADOMYM ŻYCIEM i samodoskonaleniem. Będzie możliwość zakupu książek i płyt CD z podpisem wykładowców po cenach promocyjnych
 
Informacje:
606885555 email: foley@foley.com.pl
 
O prowadzącej:
Ewa Foley jest cenioną promotorką pozytywnego życia, doradcą rozwojowym i charyzmatycznym liderem seminariów. Jest autorką popularnych książek-poradników (także w formie audiobooków) zwanych „trylogią życia”: ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanu oraz BĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl).
Stworzyła i prowadzi treningi rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Odkąd wróciła do Polski na stałe w 1994 roku – po kilkunastu latach mieszkania i studiowania w Australii – jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. Przeszkoliła wielu trenerów rozwoju osobistego. Jest także autorką, narratorem i producentem wielu popularnych programów edukacyjnych na płytach CD i DVD do samopomocy w wielu dziedzinach życia. Dzięki jej programom słuchacze mogą odkrywać swój wewnętrzny potencjał i wykorzystywać go w życiu osobistym i zawodowym.

 

Ewa Foley w Londynie WEEKEND DLA SIEBIE

WEEKEND DLA SIEBIE w Londynie z Ewą Foley:

25-26 kwietnia 2020

ODETCHNIJ z Ewą Foley… czyli jak sobie radzić ze stresem… jak wzmocnić swoje poczucie własnej wartości…

Uczestnictwo wyłącznie na zapisy. Ilość miejsc ograniczona. UWAGA UWAGA: Można przyjść na 1 dzień po uzgodnieniu z organizatorem i prowadzącą! Wtedy cena 80 funtów.

godz. 10 – 18, 180 funtów (wczesna wpłata w całości do 25 lutego 2020: 160 funtów)

Miejsce:  podamy przy zapisach emailem foley@foley.com.pl

Miejsce gwarantuje zaliczka w wysokosci 50 funtow. Prosze o wplate zaliczki na ponizszy numer konta:

Magdalena Stander

Ref. Ewa Foley

77-95-18

75834060

Lloyds Bank.

Lena Stander Tel.: 07885565488

To weekend dla tych, którzy:

chcą świadomie dbać o swój oddech, pracować nad jakością oddychania

chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego

chcą lepiej poznać swój oddech i zdobyć nowe umiejętności życiowe

po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie!

W programie m.in.:

praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, medytacja, dbanie o zdrowy oddech „na co dzień”, dużo ćwiczeń praktycznych oraz wiele niespodzianek!

Prosimy o przyniesienie notesu; polecamy wygodne ubranie.

Zapisy i informacje tylko mailem!!

e-mail: foley@foley.com.pl

warsztaty rozwoju osobistego 2019 - ewa foley

„POWIEDZ ŻYCIU TAK!” wieczór z Ewą Foley i gościem Kuba Bączek (Warszawa)

INSPIRUJĄCE SPOTKANIA Z EWĄ FOLEY i jej gośćmi w Warszawie otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym raz w miesiącu

Zapraszamy. Bez zapisów. Na tym spotkaniu gościem Ewy będzie Jakub Bączek.

18 czerwca 2019  (wtorek), godz. 18 – 20, wstęp 50 zł

zapraszamy na wieczorne spotkanie pt. „POWIEDZ ŻYCIU TAK a la Ewa i Kuba”

„Rozwój osobisty w pigułce – wszystko co zawsze chciałeś/chciałaś wiedzieć o RO a nie wiadomo było kogo zapytać” SEJSJA Q&A (pytania i odpowiedzi) z Ewą i Kubą

Adres tych zajęć: ul. Słowackiego 19a

MAGIA SŁÓW: słowa Twoją drogą do szczęścia (Małgorzata Bojanowska)

7 – 10 marca (4 dni) 2019, Warszawa

„MAGIA SŁÓW: słowa Twoją drogą do szczęścia”
CERTYFIKOWANE SZKOLENIE Z PRAKTYCZNEJ HIPNOZY konwersacyjnej dla wszystkich zainteresowanych magią słów!
prowadzi doświadczona trenerka NLP i rozwoju osobistego Małgorzata Bojanowska
https://malgorzatabojanowska.pl
Zapraszamy na 4-dniowe certyfikowane szkolenie HIPNOZY KONWERSACYJNEJ otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym. Nie ma żadnych wymogów wstępnych !
Początek 7.III. (czwartek) godz. 12-19
8, 9, 10.III. w godz. 10-19
Cena promocyjna : 1.500 zł
(Płatność gotówką na szkoleniu lub przelewem przed szkoleniem – firma LIVE wystawi rachunek, przy zapisie mailowym prosimy o dane firmy)
Hipnoza.. magia słów, które leczą ciało, emocje i duszę. Łagodne techniki, proste i mocne sposoby dotarcia do podświadomości by zmienić swoje życie na lepsze w wybranych świadomie obszarach. Szkolenie dla tych, którzy nic nie wiedzą o transie konwersacyjnym oraz dla tych, którzy uczyli się wcześniej technik transu i hipnozy w Metodzie Silvy, w Modelu Miltona, w metodach relaksacyjnych lub innych. Szkolenie dla tych, którzy chcą znacząco podnieść jakość swojej komunikacji i relacji, także dla tych którzy są zadowoleni ze swojego życia i wiedzą, że może być tylko lepiej i lepiej i lepiej…
W programie m.in.:
Jak wpływać na ludzi. Jak mieć dobre relacje. Jak się komunikować z bliskimi. Jak tworzyć transy wg modelu Miltona. Jak używać „uszytej na miarę“ autohipnozy do relaksacji i do programowania swojego umyslu. I wiele wiele więcej fascynujących magicznych ćwiczeń…
Prowadząca: https://malgorzatabojanowska.pl
Małgorzata Bojanowska, filolog, pedagog. Zajmuje się psychoedukacją od 1990 r. Jest trenerem NLP John Seymour Associates, NLP Connection i International Coaching Association. Ma ogromną praktykę w pracy z ludźmi zarówno w obszarze osobistych problemów, rodzinnych relacji jak i zawodowych treningów
Miejsce szkolenia:
Warszawa – Zoliborz (Metro Plac Wilsona) ul. Sułkowskiego 17.
Uprzejmie prosimy o przyniesienie obuwia zamiennego/domowego na nowo cyklinowaną podłogę na sali szkoleniowej.. Dziękujemy.
Dojazd, zakwaterowanie i wyżywienie we własnym zakresie.
 
Zapisy tylko mailem: 
malgorzata.bojanowska@yahoo.com
oraz ewa.foley@gmail.com
 
Można przyjść na zajęcia w czwartek 7 marca 2019 godz. 12 bez zapisów – miejsca jeszcze są!!

„Szczęście na co dzień: optymizmu można się nauczyć” Ewa Foley (Warszawa)

 SOBOTA DLA SIEBIE Z EWĄ FOLEY!!
14 kwietnia (sobota) godz. 10-18 „Szczęście na co dzień” WARSZAWA
1-dniowy warsztat prowadzi Ewa Foley – to jedyny otwarty warsztat Ewy wiosną 2018!
Wstęp: 250 zł
 
Adres powyższych zajęć: Warszawa-Zoliborz, ul. Słowackiego 19a
Zapisy tylko mailem: foley@foley.com.pl
 
 

SOBOTA DLA SIEBIE z Ewą Foley – powitalny warsztat Ewy …

Zakochaj się w życiu, Powiedz życiu tak!, Bądź aniołem swojego życia! czyli

Szczęście na co dzień… OPTYMIZMU MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ!

14 kwietnia 2018, Warszawa, ul. Słowackiego 19a (na tyłach TEATRU KOMEDIA wejście jak do RESTAURACJI ANTRAKT) 

godz. 10.oo – 18.oo, cena: 250 zł – możliwość zniżek i spłat w ratach.

To sobotni warsztat dla tych, którzy wierzą, że życie jest sztuką a szczęście wyborem oraz dla tych, którzy:

è  pragną zbudować pozytywną odpowiedzialną postawę życiową

è  pragnąc stworzyć szczęśliwą przyszłość dla siebie i swoich bliskich

è  chcą pracować nad sobą, rozwijać swoją optymistyczną osobowość

è  chcą znacząco podnieść jakość swojego życia i szczęścia

è  zdobyć nowe umiejętności życiowe w dobrym towarzystwie

Prosimy o przyniesienie notesu; polecamy wygodne ubranie.

W programie m.in.:

Jak kształtować własną postawę życiową i wpływać na postawę innych, jak dokonywać dobrych zmian, reguły dobrej komunikacji, nauka medytacji, praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia praktyczne grupowe, w podgrupach, w parach ….oraz wiele niespodzianek!

Zapisy TYLKO e-mail: foley@foley.com.pl , http://www.ewafoley.pl

tel. +48 22 834 6589, 606 885555

http://www.ewafoley.pl  email: foley@foley.com.pl

Zakochaj się w życiu!
DZISIAJ PIERWSZY DZIEŃ RESZTY TWOJEGO ŻYCIA!

oraz

11 kwietnia  INSPIRUJĄCy wieczorny MINI-WARSZTAT prowadzi Ewa Foley : godz. 18 – 20. Wstęp 50 zł

Miejsce:  Centrum Warszawy,  ul. Dzielna 10,  róg Karmelickiej (Klub Spółdzielni Mieszkaniowej parter,  wejście z boku budynku)

 TEMAT: Q&A: pytania dot. rozwoju osobistego i psychologii pozytywnej  – jedyne wieczorne spotkanie z Ewą wiosną 2018 po zimowej przerwie, potem dopiero jesienią.

Nie trzeba się zapisywać – te zajęcia NA PEWNO się odbędą!! Zapraszam. Ewa

Przyjdź z uśmiechem na twarzy i pogodą ducha w sercu i „pustym” ciekawym nowej wiedzy umysłem – przyprowadź znajomych i przyjaciół zainteresowanych ŚWIADOMYM ŻYCIEM, rozwojem osobistym i samodoskonaleniem. Będzie możliwość zakupu książek i płyt CD z moim podpisem i osobistą dedykacją po cenach promocyjnych!

Medytacja z Ewą Foley w każdą trzecią środę miesiąca CAŁY ROK godz. 21-21.30 – gdziekolwiek jesteś usiądź w ciszy z nami na 30 minut.

Terminy i tematy mini-warsztatów w Warszawie, detoksów nad morzem oraz LATO Z ROZWOJEM  KAWKOWIE k. Olsztyna na rok 2018 znajdziesz na stronie www.ewafoley.pl

Jeżeli raz w miesiącu chcesz otrzymywać Newsletter od Ewy Foley – zapisz się przez stronę www.ewafoley.pl

Zapraszam też do nowego sklepu mp3 www.sklep.ewafoley.pl – tam znajdziesz w promocji download wszystkich moich nagrań relakacyjnych, oraz audio Louise L. Hay i Stuart Wilde (po polsku oczywiście)

Konferencja WELLBEING W PRAKTYCE (Wrocław)

12 kwietnia 2018 – będę jednym z prelegentów we Wrocławiu na tej konferencji. Moja prelekcja tuż przed przerwą obiadową pt. „Najpierw rzeczy najważniejsze..”

UWAGA UWAGA: BĘDĘ MIAŁA STOISKO, na którym będę dyżurować w czasie przerw – jeśli masz już moją ksiĄżkę przynieś ze sobą na konferencję, chętnie zrobię Ci osobistą dedykację. Będzie też możliwość zakupienia wszystkich moich książek (w wersji papierowej oraz audio-booków, czytam ja autorka przez 12 godzin)

BILETY JESZCZE SĄ!! https://wellbeingwpraktyce.pl

Szczegóły i bilety: https://wellbeingwpraktyce.pl